30 résultats trouvés
- 03 juil. 2012, 04:58
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- Sujet : [Topic unique] - Le Ramadan
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Re: [Topic unique] - Le Ramadan
Je pense que c'est un peu trop pour le ramadan. On manque d'energie, donc 5 séacnce par semaine, sa ne vas pas trop le faire a mon avis.
- 26 mai 2012, 03:07
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Re: [Topic unique] - Le Ramadan
Prenez plutot le temps de lire tous de puis la page 1. On a détaillé presque tout et il est un peu difficle de dire plus. Tout les point clé y sont. Du spiritieux et religieux vers "progresser a tous prix", en passant par "en profiter comme seche" et autre choses
- 22 août 2011, 19:40
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Re: [Topic unique] - Le Ramadan
Pour moi, ça été diminution de perfs.
- 17 août 2011, 15:10
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Re: [Topic unique] - Le Ramadan
Et bien tu connais donc tout tes problème, ne reste plus qu'à les réglé. Commence d'avord par boire plus d'eau: Prend une grosse bouteil et pose la devant toi, tu la boit comme un jus ou une limonade (dakka), quand elle est fini, apporte une autre. Le someil: On est en vacances, pour quoi se levais ...
- 12 août 2011, 06:40
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Re: [Topic unique] - Le Ramadan
Tu prend ton shour ? et comme il faut ?
Car si tu le fait pas, c'est comme si tu ne prenais que deux repas en temps normale.
Car si tu le fait pas, c'est comme si tu ne prenais que deux repas en temps normale.
- 10 août 2011, 06:01
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- Sujet : [Topic unique] - Le Ramadan
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Re: [Topic unique] - Le Ramadan
Pour perdre du poids durant le Ramadan, rien de plus façile => Fair 10min de cardio juste avant la rupture du jeune.
- 06 août 2011, 20:19
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- Sujet : [Topic unique] - Le Ramadan
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Re: [Topic unique] - Le Ramadan
@Jumbo, tu es sûr que c'est en rapport aux Ramadan ?
- 05 mai 2011, 14:54
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- Sujet : Mon regime: besoin d'avis URGENT !!!!
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Re: Mon regime: besoin d'avis URGENT !!!!
Je te recommande de commencer la méthode des mnt. Puis, je vais tester ta recette et te repondre un peu plus tard
- 03 mai 2011, 11:17
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- Sujet : Prise de masse pas chère et facile ?, vos suggestions
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Re: Prise de masse pas chère et facile ?, vos suggestions
Je ne suis pas en france. la viende au Maroc coute ~7,5euros/Kg et malgré ça c'est pas donné.
- 30 avr. 2011, 17:26
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- Sujet : Prise de masse pas chère et facile ?, vos suggestions
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Re: Prise de masse pas chère et facile ?, vos suggestions
Super l'idée de youtube, je vais faire la même chose mais pas avec du poisson.
- 30 avr. 2011, 17:25
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- Sujet : Prise de masse pas chère et facile ?, vos suggestions
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Re: Prise de masse pas chère et facile ?, vos suggestions
Les panini, c'est moi qui les prépar. mortadel ou kasherou thon + fromage ketshup et hop.
Je ne mange pas de poisson.
Merci pour ton intéré.
Je ne mange pas de poisson.
Merci pour ton intéré.
- 30 avr. 2011, 00:37
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- Sujet : Prise de masse pas chère et facile ?, vos suggestions
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Re: Prise de masse pas chère et facile ?, vos suggestions
on ne peu pas vivre uniquement de oeufs et de riz. le steak étant un lux pour moi. (1fois par deux semaines, mais parfois plus si promotion)
- 29 avr. 2011, 14:30
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- Sujet : Prise de masse pas chère et facile ?, vos suggestions
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Re: Prise de masse pas chère et facile ?, vos suggestions
Merci Bastoun34, c'est noté.
- 29 avr. 2011, 00:20
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- Sujet : Prise de masse pas chère et facile ?, vos suggestions
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Re: Prise de masse pas chère et facile ?, vos suggestions
Merci bcp pour vos réponces hyper rapides.
En cors merci a toi fusber pour tes astuces, j'avoue que c'est plutot façile tes trucs. (tkt, je suis de très bonne humeur, voire même que je me moque de moi)
En cors merci a toi fusber pour tes astuces, j'avoue que c'est plutot façile tes trucs. (tkt, je suis de très bonne humeur, voire même que je me moque de moi)
- 28 avr. 2011, 23:34
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- Sujet : Prise de masse pas chère et facile ?, vos suggestions
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Prise de masse pas chère et facile ?, vos suggestions
Bonjour tout le monde. Je voudrais des conseils pour une prise de masse pas trop chère (je n'es pas un gros budget). Je vous serai grais si les plats que vous me recommander soit facile a préparer car je ne vie plus avec ma famille et je ne sais pas cuissiner. Mise en situation : - Avant, je vivais ...
- 28 avr. 2011, 19:02
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Re: Prise de muscles fesses
squat en gardant le dot bien droit a perpendiculaire au sol (le plus possible) travaille plus les fesses.
- 27 avr. 2011, 21:20
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- Sujet : Prise de muscles fesses
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Re: Prise de muscles fesses
Je ne sais pas si c'est troll ou pas. car je n'ai rien saisi, apart le fait qu'elle veux de meilleur fesses.
Le squat et ton sauveur jeune demoiselle.
Le squat et ton sauveur jeune demoiselle.
- 15 août 2009, 21:04
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- 08 août 2009, 15:49
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- 08 août 2009, 00:08
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Donc, a la rupture du jeune, tu mange des sucres rapides, des prot et un peu de lipides. après quelques heures tu vais faire un dîner. normale qui est comme le déjeuner en temps normale. à l'aube (s7oure) tu doit manger des lipides et des sucre lents pour t'aider sur durant la journée et bien sure d...
- 07 août 2009, 02:55
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- 14 sept. 2008, 03:35
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aujourdh'ui j'ai remarquer que j'ai pris plus vite du ventre depuis le début du ramadan par rapport à avant ramadant. (safait une semaine que j'ai arrter les entrainement, parce que je n'en peu plus, je suis un peu afaiblie par ramanda a cause de l'effort (pas vrémaent mais juste plus de route a fai...
- 13 sept. 2008, 01:44
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je suis dacord avec vous deux shadow_and etflala'. mais ce sujet n'est pas discutable ici. En plus ce n'est pas parseque nous devons maiditer plus que nous devons tout foutre en l'aire. Après tout Dieu veut que nous nous chargions d'affiner notre corps. Alors nous devont fair ansi en gardant un oeil...
- 12 sept. 2008, 22:15
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- 10 sept. 2008, 02:31
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du pain au miel. un quart du fameux quarte quarts si il y en'a (seulement deux fois, pasque je vien de le connaitre, parcontre y'aura pas aujourdh'ui). du lait, et quelques guâtaux. et enfin du paind au beure.
- 06 sept. 2008, 16:42
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- 27 août 2008, 21:44
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- 27 août 2008, 20:44
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- 27 août 2008, 00:22
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- 26 août 2008, 17:43
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après quelque lecture je suis arrivé a la conclusion suivante : en ne force pas tros lors de larupture du jeune. aptès 2heurs en fait sa séance, (post trainning si possible) 22-23h un vrais repas coppieu (glucide, protéine, sans trop de lippides). avant l'aube a autres repas copieu avec beacoup de l...