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par Willy MB
20 mai 2019, 21:11
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : elb, 35 ans 1m85 78kg
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Re: elb, 35 ans 1m85 78kg

Non©
par Willy MB
20 mai 2019, 19:15
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Willy, 47 ans, 1m75, 80Kg Mon prog à moi que j'ai
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Re: Willy, 47 ans, 1m75, 80Kg Mon prog à moi que j'ai

:lol: :lol: :lol: :lol: quel égocentrique! Une petite séance quand même? Allez, par solidarité avec Dom (alias développé couché prise sérrée) J'ai mis mes lombaires au repos. Donc, ça donne: Exercice de réhabilitation des épaules , à l'élastique. - 50secx3 G/D Tractions scapulaires : - RPT - ris 2 m...
par Willy MB
20 mai 2019, 16:39
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : elb, 35 ans 1m85 78kg
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Re: elb, 35 ans 1m85 78kg

Non, pas lui, plutôt Pierre.
par Willy MB
20 mai 2019, 16:38
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Willy, 47 ans, 1m75, 80Kg Mon prog à moi que j'ai
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Re: Willy, 47 ans, 1m75, 80Kg Mon prog à moi que j'ai

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par Willy MB
20 mai 2019, 15:50
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Zicko's Log
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Re: Zicko's Log

En avant!
par Willy MB
20 mai 2019, 11:11
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : ♧ Flanigan : 29 ans - 1m86 [S1+S2| 18/05/2019 |p.98]
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Re: ♧ Flanigan : 29 ans - 1m86 [S1+S2| 18/05/2019 |p.98]

Tes écartés couchés, tu devrais les faire avec des élastiques.
par Willy MB
20 mai 2019, 09:09
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : dcs40-muscu
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Re: dcs40-muscu

Ah non mais, y'a pas que les radiateurs!! On peut adapter à sa convenance. :mrgreen:
par Willy MB
20 mai 2019, 08:51
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Akiy [♀ 19 ans - 1m69 ] Training p.173
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Re: Akiy [♀ 19 ans - 1m69 ] Training p.173

Beau DL!! icon10 icon10

C'est p'tet trop bas d'un coup 1600. Le corps se défend et fait des réserves. Peut-être.
par Willy MB
20 mai 2019, 08:20
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Pléhy 182 cms 90.5 kgs
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Re: Pléhy 182 cms 90.5 kgs

Oui oh, c'est toujours au dessus de 100Kg...
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par Willy MB
20 mai 2019, 08:18
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : pierre power building
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Re: pierre power building

AAaahaah le Piou-piou toujours au top!!

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par Willy MB
18 mai 2019, 14:06
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Willy, 47 ans, 1m75, 80Kg Mon prog à moi que j'ai
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Re: Willy, 47 ans, 1m75, 80Kg Mon prog à moi que j'ai

Fallait pas mettre des séances de merde aussi :roll:

Choupette va bien, je l'a peint enfin cet aprem...

Salut Plehy.. ouais coccases....
par Willy MB
17 mai 2019, 20:08
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : elb, 35 ans 1m85 78kg
Réponses : 1188
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Re: elb, 35 ans 1m85 78kg

Je sais pas, je regarde pas vraiment....
par Willy MB
17 mai 2019, 20:00
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : elb, 35 ans 1m85 78kg
Réponses : 1188
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Re: elb, 35 ans 1m85 78kg

C'est de pire en pire...
par Willy MB
17 mai 2019, 19:59
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : fred log'...1,76m 85k
Réponses : 4602
Vues : 213501

Re: fred log'...1,76m 85k

ça va être la fête ce week-end!! :mrgreen: :mrgreen:

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par Willy MB
17 mai 2019, 19:56
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Zicko's Log
Réponses : 326
Vues : 5318

Re: Zicko's Log

Faut bien commencer un jour avec une ceinture... :wink:
par Willy MB
17 mai 2019, 15:39
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : elb, 35 ans 1m85 78kg
Réponses : 1188
Vues : 20948

Re: elb, 35 ans 1m85 78kg

J'me demande si tu serais pas en train de pleurnicher....
par Willy MB
17 mai 2019, 15:37
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : MD87 . Full -body
Réponses : 4070
Vues : 157314

Re: MD87 . Full -body

qui squatterai à 180Kg??
par Willy MB
17 mai 2019, 09:26
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : dcs40-muscu
Réponses : 2799
Vues : 154535

Re: dcs40-muscu

il s'est pris pour moi... :lol: :D :) :( :o
par Willy MB
17 mai 2019, 09:06
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Willy, 47 ans, 1m75, 80Kg Mon prog à moi que j'ai
Réponses : 4798
Vues : 231994

Re: Willy, 47 ans, 1m75, 80Kg Mon prog à moi que j'ai

:lol: :lol: :lol:

Bon, hier séance, mais comme Ramy, ça vaut pas l'coup d'la poster.
par Willy MB
17 mai 2019, 09:02
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : pierre power building
Réponses : 18100
Vues : 794648

Re: pierre power building

Viens plutôt nous faire des massages!!!
par Willy MB
17 mai 2019, 08:51
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Zicko's Log
Réponses : 326
Vues : 5318

Re: Zicko's Log

Après elb, tout est possible.... :roll:
par Willy MB
17 mai 2019, 08:30
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : ♧ Flanigan : 29 ans - 1m86 [S1+S2| 18/05/2019 |p.98]
Réponses : 3920
Vues : 110526

Re: ♧ Flanigan : 29 ans - 1m86 [S3| 14/05/2019 |p.97]

Anéanti en postant une photo de lui à tout nu à la piscine??

non j'crois pas...
par Willy MB
17 mai 2019, 08:29
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : elb, 35 ans 1m85 78kg
Réponses : 1188
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Re: elb, 35 ans 1m85 78kg

Quoi?? non mais je rêve!!!
par Willy MB
16 mai 2019, 20:57
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Akiy [♀ 19 ans - 1m69 ] Training p.173
Réponses : 6905
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Re: Akiy [♀ 19 ans - 1m69 ] Training p.173

Bien joué la marchande de t-shirt!!! :mrgreen:

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par Willy MB
16 mai 2019, 20:56
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Zicko's Log
Réponses : 326
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Re: Zicko's Log

gras gras... Tout est relatif.... :mrgreen: :mrgreen:

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