seulement deux messages complètement loufoques? A mon avis c'est un troll...

déja eu ce débat plein de fois, quand on dit 10 kg de muscle on entend pas 10 kg de muscle pur, mais 10kg en plus, sans avoir l'air plus gras qu'avant, ce qui n'a rien à voir mais qui est déja très bien. :) ( on est a 10-12% de fat, on prend 10 kilos, on a tjrs le meme % de fat, y a du muscle pris e...

cette question de différence de potentiel entre muscles courts et longs m'intéresse aussi, mais ce qu'il faut garder à l'esprit c'est que de toute façon c'est génétique, on ne peut pas le changer. Avec des muscles courts on peut aussi arriver à un bon niveau naturel. c'est comme l'ossature, le métab...

perso j'essaie de partir du principe que le mieux est de manger pareil en sèche qu'en prise de masse, et de faire seulement varier les quantités

Pour le coup c'est toi qui fait ton boloss tu postes dans la mauvaise section (c'est dans la partie lafay qu'il faut demander, et ouai tu peux remplacer les exos d'abdo par l'abs 8 min si t'as envie... )

Il me semble que certains dopants peuvent rendre la machoire plus carrée

a notre niveau je dirais que c'est du parfois au gras(joues) + epaisseur des muscles du cou

Il parait qu'on lit beaucoup d'anneries... Nous ne sommes pas bodybuilders pro sous l'effets de produits interdits, donc faire des prises de masses est inutile, il y'a des moyens plus efficaces de faire du muscle en se basant sur une alimentation très bien pensée. Moi quand je vois l'évolution de R...

c'est bien génétique, ca dépend du nombre d'insertions tendineuses. Moi je crois que j'ai un 4 pack perso :p