100€ par mois c'est une arnaque, meme avec accès illimité au sauna.

Moi je vais me réabonner pour 2 ans la ca fait du 21€ par mois, mais c'est juste une salle de muscu, y'a pas tous les trucs inutile genre sauna massage etc...

Tu viens du Québec ?
Si oui, vien pas te plaindre que nos gym sont cher !

Je sais plus quel québecois a dit sur mon carnet qu'il payé 15 euros son abonnement alors que moi j'en paye 30! Et que les salles au québec sont vraiment pas cher. Faut vous mettre d'accord les gars

Abduction et adduction ca ne s'applique pas que pour la jambe! faudrait modifier ca

Maxi (1RM)

c'est + précis comme ca,

d'ailleurs y'a pas la définition de ce qu'est une RM et pourquoi on l'utilise pour évaluer une progression sans jamais faire de maxi.

personne ne mets en cause l'efficacité de l'exercice, mais sa dangerosité.

c'est génetique, les noirs sont plus grand, courent plus vite, et sont plus musclés. Je parle des noirs africains, je sais plus ou j'avais vu ca.

ah bah c'est ca les ricain ont le cervo dans les muscles car leur ******* sont atrophiés a cause de tous ce qu'il prennent comme produit mdr

ah bah jdit pas que ca muscle pas, je dit que c'est risqué.

Moi j'ai le cervo dans les cou***** lol

euh je prendrais pas les ricains pour modèle, ils ont tendance a vouloir toujours + sans trop réfléchir aux conséquence, et perso si j'étais en NBA je réfléchirai pas trop a ce que je fait du moment que je pourrais devenir le meilleur ( c'est mon coté ricain ca lol )

Euh, j'ai pas lu le topic, mais sauté en l'air avec une barre de ~60kg sur les épaules, c'est pas un peu inconscient! Et quand laisse redescendre la barre, vous avez vu le choc que ses bras endurent lorsqu'il se retrouvent tendus! je connais pas le mouvement mais si elle le fait vraiment bien, alors...