tu peux même mettre du muesli en accompagnement et un peu de sucre allégé
sinon je ne sais pas moi je n'ai pas de doseur je fais a la volée je mets dix cuilleres a café de fromage blanc dans une assiette et du muesli et miam miam

good morning everybody restons en au français ^^ voilà je change doucement mes repas, et compte au petit éjeuner prendre du fromage blanc avec du muesli et du sucre allégé, et un verre de jus d'orange 100% pur jus. les repas étant pris soit chez les parents ( vacances) soit au self du régiment, je c...

sympatoche comme recette il faudra que je l'essaye en mettant d'autres parfums de whey pour faire des folies wouuhouuu