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par Saturne2k5
21 nov. 2009, 20:07
Forum : Materiel de musculation
Sujet : echauffement: bientot l'hiver et rien pour s'echauffer!
Réponses : 16
Vues : 17076

Moi je m'échauffe 15 min sur un simple velo d'appart decat'... je fais aussi du hiit dessus, de l'endurance (un peu plus d'1h)... Je fais ça dehors qu'entre mars -> novembre en général... sinon fais trop froid, et j'aime pas courir avec plein de truc sur soi. Mais le meilleur, c'est vrai que dehors ...