1 résultat trouvé
- 21 nov. 2009, 20:07
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : echauffement: bientot l'hiver et rien pour s'echauffer!
- Réponses : 16
- Vues : 17276
Moi je m'échauffe 15 min sur un simple velo d'appart decat'... je fais aussi du hiit dessus, de l'endurance (un peu plus d'1h)... Je fais ça dehors qu'entre mars -> novembre en général... sinon fais trop froid, et j'aime pas courir avec plein de truc sur soi. Mais le meilleur, c'est vrai que dehors ...