Le problème avec le ramadan c'est que vous mangez à fond le soir (donc dernier repas avant de dormir) et c'est censé être le repas où on mange le moins, et où on supprime le max de glucides lors de la sèche.

Pour rép à ta question nan je pense pas que ce soit une mauvaise idée.

C'est peut-être beaucoup mieux, mais pas possible pour tout le monde. Quand on a pas la chance d'habiter tout seul dans son apart, crois moi que c'est pas facile de se faire une "diète en béton". Et ya des gens aussi qui souhaitent avoir une vie à côté. Néanmoins, on peut toujours se faire une diète...

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Il a surement plus de raisons de prendre des protéines à son âge qu'un adulte. Pour rappel, un ado de 15 ans n'a pas le choix, ne peut pas se faire un plan alimentaire et doit se plier aux exigences familiales concernant les repas. Vous, dans votre appart, vous vous enfilez peut être des blancs de d...