salut, jai lu et relu ce chapitre sur le HST et apres mure reflexion j'ai decidé de faire ces exercices
seulement voila , j'ai bien attendu les 14 jours de repos avant de m y mettre et voila que meme a 80% de mon maxi j'ai tres dur arriver a terminer tous les exercices
est ce normal
?
merci
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- 07 avr. 2006, 18:57
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : HST (Hypertrophy Specific Training)
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- 01 avr. 2006, 20:55
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