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- 23 févr. 2010, 17:06
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : squat et abdo
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squat et abdo
Après des années de galère et de résultats quasi nuls, je viens de piger qu'il est important de travailler aussi le bas du corps. Et en plus, je commence même à y prendre plaisir (c'était ma hantise et je ne travaillais pratiquement jamais les jambes). Donc, j'ai commencé à faire des squats et j'ai ...