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par kornino
19 janv. 2011, 10:26
Forum : Prise de masse - Grossir
Sujet : Prise de masse ectomorphe 58.5 -> 65 kg
Réponses : 17
Vues : 8788

Ton plan alimentaire est extrêmement déséquilibré ... t'as beaucoup de carences. Tu ferais bien de tout revoir. Le petit déjeuner = obligatoire. Tu dois partir sur une base de 5 à 6 repas par jour ! De plus avec un budget de 20euros par semaine...ca va etre super dur de manger correctement ! (voire ...