Bonjour a Tous

Je suis nouveau dans le forum, j ai debuter la méthode depuis le debut de la semaine, et j aimerais commencé une sèche, seulement je pense que je vait pas tenir le coup si je doit a chaque fois faire attention au kcal.
Donc je me demander si on pouvait faire une sèche avec un régime hyperprotéiné du genre de celui du dr Dukan?

Merci pour vos réponses.

Si tu pars avec cet état d'esprit, n'essaye même pas, d'ici une semaine tu auras arrêté ...

Et oui, on a rien sans rien.

Sinon, les régimes hyper protéiné ne font perdre que de l'eau. ( ou en grande partie ) et sont assez inefficace sur le long terme, voir même dangereux vu qu'il créé de nombreuses carence.

dukan est incompatible avec une activité sportive.
c'est ecrit dans son livre.
j'ai un collegue de vélo qui a fait un malaise une fois.
j'ai lu un article sur les periodes de jeun qui ne seraient pas trop néfastes.
renseigne toi là dessus.

merci pour vos réponses

de toute façon on a pas rien sans rien, donc je commence a me faire une liste des aliments avec leur valeur en calorie et je me ferais des menus a la semaine .