Bonjour alors voila il y a un petit moment j'ai voulu acheter un gainer et je me suis tourné sans trop savoir vers un de chez decathlon le gainer aptonia. Aujourdui je me demande si je peux en faire un gainer moin "merdique" en le melangeant avec un peu de whey (de bonne qualitée elle) ?
Merci

Non ça changera rien à sa qualité.

Ah ok merci de ta reponse, c'est dommage car j'ai vraiment du mal a prendre du poids, en prendre malgres tout serait une mauvaise idée ?

Tout dépend ton rapport poids/taille.

Je fait 1m80 pour 65/66 kilos

Pour moi tu n'en a pas besoin, il te suffit de manger plus.

Ok je vais donc te faire confiance et mon pot de gainer aptonia restera desespérement plein a coté de mon lit sans que personne ni touche :p, encore de l'argent jeté par les fenetre^^

Bah, avec les ingrédients qu'il y a dedans, ton argent partira dans des adipocytes, maintenant c'est toi corps, tu fais ce que tu veux.

Poste ton plan alimentaire pour obtenir de l'aide.

Voila mon probleme est la je n'ai pas vraiment de plan alimentaire et je sais bien que l'on a rien sans rien, pour le moment j'essaye juste de manger le plus possible a chaque repas et de prendre une collation ou deux dans la journée, autre probleme je n'arrive pas a déjeuner le matin, question d'habitude je pense et qui est tres dure a changer dailleur donc si tu a des conseil pour ce probleme ils seront les bienvenu :p , donc voila je ne suis pas du tout sérieu pour le moment mais j'en suis contient, peut etre un premier pas vers la sagesse^^