hidetoshi nakata's ProfilBonsoir,
Je suis à la recherche d'un programme pour gagner en explosivité pour les jambes, ainsi qu'un programme pour du fractionné sur tapis.
A savoir je fais du fractionné le lundi, le mardi jambes et dos, mercredi pecs et triceps, jeudi fractionné et vendredi jambes et épaules.
Merci d'avance pour votre aide.
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Recherche programme explosivité pour le football
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