recherche livre pour construire un programme !
Modérateur: modération
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 N2 : BAN temporaire par la moderation
Messages: 142
Inscription: Mercredi 12 Mai 2010 17:18 Localisation: 85 |
 Posté: Mardi 08 Juin 2010 6:28comme le dit le titre recherche un ouvrage pour m'aider a construire un programme
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john.cena's Profil
N2 : BAN temporaire par la moderation
Messages: 142
Inscription: Mercredi 12 Mai 2010 17:18 Localisation: 85 |
Posté: Mardi 08 Juin 2010 20:48 !!!
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Posté: Jeudi 10 Juin 2010 19:42 ou le site (www.musculaction.com), la FAQ fonte, d'autres sites internet...
et la partie muscu classique du forum peut t'aider à l'ajuster |
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N2 : BAN temporaire par la moderation
Messages: 142
Inscription: Mercredi 12 Mai 2010 17:18 Localisation: 85 |
Posté: Jeudi 10 Juin 2010 20:10 oui mais je préfère avoir un livre sur ce sujet
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Posté: Jeudi 10 Juin 2010 20:42 Amphora sort un livre sous peu : "je pratique la musculation".
Regarde sur amazon. La quête de soi introduit dans les choix alimentaires la pensée des conséquences.
(Méthode de nutrition, p.34). Quand on ne sait pas, on est victime. Quand on sait, on est responsable. Maintenant, vous savez. La boutique LAFAY |
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 MODERATEUR 
Messages: 7337
Inscription: Mardi 01 Aoû 2006 17:38 Localisation: DTC |
Posté: Jeudi 10 Juin 2010 21:11
tu ne trouveras jamais 1 livre assez complet sur le sujet car le programme est à adapter selon chacun : morphologie, gout perso, objectif, niveau...etc...etc... le mieux pour ce faire un programme, lire les sites et forum, prendre une trame et adapter selon son matos, ce que l'on aime faire ou non...faut y aller un peu à tâtons au début, il n'y a pas de programme universel |
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