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Recette pour des barres de céréales maison !! [Avec Photos]
Modérateur: modération
 Posté: Samedi 17 Mar 2012 21:03Nikel, merci pour l'info
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 Maître 4ème dan 
Messages: 1034
Inscription: Mercredi 12 Mai 2010 15:47 Localisation: lille |
Posté: Samedi 17 Mar 2012 22:01 moi je les met au congelateur comme ca je peux les garder toute la semaine tranquillement
 un esprit sain dans un corps sain !! sans être bien dans ta peau tu ne pourras avancer dans aucun des domaines.. travail études vie sociale ..
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Posté: Samedi 17 Mar 2012 22:11 Elles doivent croquer sous la dent
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Posté: Dimanche 18 Mar 2012 14:50 Bon j'ai voulut tester par moi même mais je croit que cette version est plus adapté pour les petit dèj ^^'
Par manque de flocons d'avoine finis le matin même j'ai utiliser 100g de corn flakes Par manque de miel 50cl de sirop d'érable (sinon sa ne se liait pas ) 100g de beurre de cacahuète et 40 de whey. Ce qui n'a rien a voir avec la recette de base mais qui reste délicieux quand même XD Âpres je n'ai pas encore calculer l'apport nutritif mais sa ne doit pas être l'idéal pour une collation en phase de sèche ^^' |
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Posté: Dimanche 18 Mar 2012 15:24 moi aussi j'ai testé en modifiant les ingrédients. Je me rapproche plus du poulet basquaise mais c'est bon quand meme  1m85-83kg-Niveau2-Boucle2 Lesté
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Posté: Dimanche 18 Mar 2012 15:57 Hmmm ouai pourquoi pas , des barres sucré salée avec poulet et beurre de cacahuète
Tu me donne des idées^^ |
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Posté: Lundi 02 Avr 2012 20:06 |
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Posté: Mercredi 11 Avr 2012 19:29 Quelqu'un a-t-il déjà testé avec de la Whey "Unflavoured" MyProt ?
Je me tate de tester Whey Unflavoured MP + un peu d’arôme banane dans l'eau. |
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Posté: Mercredi 11 Avr 2012 20:01 Oui, testé, je viens juste de recevoir ma commande MP avec de la unflavoured, perso j'adore, et puis la possibilité de la parfumer à ce que l'on veut en variant je trouve ça carrément mieux !
Pour en revenir à la recette de barres céréales je suis déjà fan !! Testé ce jour-ci. Je n'avais jamais pensé à faire mes propres barres...et puis sans avoir fait le calcul j'imagine que ça revient bien moins cher que des les acheter toutes pretes  Au passage j'utilise les flocons d'avoine de biocoop vendu en vrac, imbattable niveau prix et en plus c'est bio ! |
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Posté: Mercredi 11 Avr 2012 20:02 oui, l'impact whey gout neutre. pas de soucis
 Pulsar : combien le prix de tes flocons? 1m85-83kg-Niveau2-Boucle2 Lesté
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 Maître 6ème dan 
Messages: 3963
Inscription: Dimanche 20 Aoû 2006 18:32 Localisation: Dans son pot de whey |
Posté: Mercredi 11 Avr 2012 20:13 L'impact whey Unflavoured de myprot est la whey utilisée sur le topic d'orginines et c'est la whey que tu vois sur les photos (c'est une boite active power mais y'a un autocolant impact whey protein, et c'est la whey de myprot que j'ai mis dans la boite active power). Donc no soucy de ce coté là.
Pour le prix, si mes souvenirs sont bons, c'est de l'ordre de 0,23 centimes d'euros la barre. Enfin c'est entre 0,20 et 0,30 max quoi. Ce qui n'a rien a voir avec les barres industrielles qui coutent entre 2 et 5 fois plus pour une qualité nutritionnelle moindre. |
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Posté: Mercredi 11 Avr 2012 20:52 Je viens de préparé la recette en rajouté quelques goutes d’arôme banane de MP a l'eau,
déjà a la cuillère c'est très bon ! Je sens que je vais me régalé  |
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Posté: Mercredi 11 Avr 2012 21:13 elmunzo : il faut compter entre 2,70 et 3 euros du kilo selon la période, et selon si tu prends petits ou gros grains (je prends des 2 en gros sachets, ça permet de faire des variations de consistance etc.). De mémoire à Auchan les bio étaient plutot vers les 8 euros le kil...
 Ah oui en effet Camus c pas du tout le meme ordre de prix !! Et puis question qualité...on controle ce qu'on met, c nickel. Merci pour cette excellente recette, je vais la conserver |
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Posté: Mercredi 11 Avr 2012 21:19 Ok, dans ce cas tu en as meme tarif, voire moins cher chez botanic et Nutrimuscle. Bio aussi
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Posté: Mercredi 11 Avr 2012 23:49 OK vu ^^ Mais bon j'habite Bordeaux, donc pas de botanic apparement et Nutrimuscle faut prendre 25 kg
 En achetant au biocoop je fais mon ptit geste écolo, et en plus j'y vais en vélo.Je crois qu'ils n'ont pas l'habitude de voir quelqu'un prendre autant de flocons d'avoine en une fois Mon ventre non plus d'ailleurs, du coup j'ai fais une pause la... |
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Posté: Jeudi 12 Avr 2012 7:29 c'est clair que les flocons, ca y va. 1kg500 par semaine me concernant
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Posté: Jeudi 12 Avr 2012 16:29 quel morfal !! T'as un silo à grains pour stocker tout ça ? ^^ Déjà moi mes 4 kg du biocoop je sais jamais où les caler. |
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Posté: Jeudi 12 Avr 2012 19:01 lol. J'ai au moins 10kilos a la cave
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