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Bonjour.
Je viens de finir ma première boucle (niveaux 2,3,4) après le niveau 5 et j'ai fini à 6 fois 15 à B.
Est-ce que je re boucle (2,3,4) ou je passe au niveau 6 ? J'ai lu sur le forum que tant que l'on ne fait pas 30 à B, pas de niveau 6 pour avoir de bonnes fondations et continuer à progresser dans de meilleures conditions. Mais c'est faire 6 série de 30 répétitions ou seulement 30 répétitions au test ?
Merci de vos réponses.
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Re boucle ou niveau 6
Modérateur: modération
6 messages
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 Posté: Vendredi 03 Fév 2012 22:01 |
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Posté: Vendredi 03 Fév 2012 22:18 Euh c'est 30 B d'affilé
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 Maître 4ème dan 
Messages: 1512
Inscription: Samedi 01 Aoû 2009 10:13 Localisation: Bruxelles |
Posté: Samedi 04 Fév 2012 12:10 il faut réussir à faire 30 reps sur B lors du niveau 5.
celui qui réussit est éligible pour le niveau 6, celui qui échoue boucle les premiers niveaux jusqu'à y parvenir Pourquoi être deuxième, quand on peut être premier?
---------------------------------------------------- Mon Carnet, c'est ici PRISE DE MASSE IF |
 Master principal 
Messages: 423
Inscription: Mardi 24 Jan 2012 9:37 Localisation: Gard |
Posté: Samedi 04 Fév 2012 12:11 Ils ont tout dit
 PASS VIP pour mon carnet d'entraînement :
TanxLafayen - 1m82 -82kg "Avoir des objectifs et non seulement nécessaire pour nous motiver, mais c'est essentiel pour que nous restions en vie". Robert H. Schuller  |
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Posté: Samedi 04 Fév 2012 13:27 Merci à vous trois.
Demain, fin de ma semaine de repos et à moi le niveau 6. |
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 forcené 
Messages: 212
Inscription: Mardi 23 Aoû 2011 15:00 Localisation: Yvelines |
Posté: Dimanche 05 Fév 2012 11:45 Ouaip, et même quand on fait 30B, on tombe au bout d'un moment sur un mur... il faut aller au delà de 30B et finir à l'aise.
Moi j'ai fait 30B en souffrant à mort... je suis passé au niveau 6, puis au niveau 7 la baffe... Je reboucle donc... On ne peut pas désirer et posséder. Par définition on ne désire que ce que l'on ne possède pas.
Mon carnet : post2263080.html#p2263080 |
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