Bonjour a vous les sportifs

je fais de la boxe francaise depuis maintenant 2 mois et j'aurais quelque question a vous poser pour l'organisation de la boxe + la methode lafay car je sais vraiment pas comment m'y prendre pour tout concillier , j'ai deja du arreter la methode car je n'arrivais pas a suivre et maintenant que j'ai plus de temps je souhaiterai m'y remettre ! lundi , mercredi , vendre : muscu et mardi , jeudi boxe et pour le samedi cardio + renforcement musculaire et dimanche repos ? vous pensez que ça peut le faire ?? est ce qu'une prise de masse est utlie pour la boxe francaise car il faut etre rapide a chaque coup donné car je suis vraiment maigre mais si prendre du poid me ralenti je devrais faire attention a mon alimentation !

merci

merci , car je veux gagner en explosivité des coups mais pas perdre en rapidité lol mon objectif est de devenir un poid lourd en boxe francaise sans pour autant perdre ma vitesse

oui je m'etire apres chaque seance de lafay ou boxe car c'est tres important surtout au niveau des jambe pour les fouetté lol sinon donne moi un exemple de ton alimentation s'il te plais

tu fais que 3 repas par jour ? je pensait que 6 c'était bien lol tkt moi aussi je suis adolescent je n'ai que 19 ans est ce que ça serais bien si j'alterne prise de masse et seche assez souvent ?? histoire de prendre de la masse et perdre toute ma graisse pour etre bien musclé mais sec ?

yes , is perfect merci pour ton aide ça fais plaisir de parler a un adepte de la methode qui fais le meme sport que soit sinon ça fais combien de temps que tu boxe ?

ah ouai quand meme si tu avais quelque conseil au niveau des entrainements pour m'améliorer plus vite ?

oui c'est sur lol merci , je m'entraine aussi beaucoup sur les enchainement que l'entraineur nous apprend ça peux me permettre des ouverture pour les combat

merci oui c'est ce que je fais devant le mirroir puis aussi avec un ami boxeur on se fais des assaut quand on a pas entrainement histoire de se mettre en vrai situation et de se perfectionné pour les compétition meme si je sais que cette année je n'en ferai pas l'année prochaine je compte bien etre + que pret

je pense que je pourrais faire des compétition des maintenant mais pas trop envie de me faire demolir donc je pense qu'un an c'est bien pour avoir de vrai chance d'evoluer en BF puis avec tout les entrainement de lafay ou renforcement que je vais faire a coté je pense vraiment vite progressé

ah ça je ne savais pas c'est pour ça que je neglige surtout pas les assaut lol car mes premiere compétition serons les plus important pour mon mental et pour me prouver que je progresse et que je suis capable d'allé loin en boxe

tu m'étonne lol je tiendrais meme pas un round si je faisait des vrais combat direct j'en suis sur lol

c'est tout le monde pareil lol y'a que rocky pour reussir a tenir mDr

tant mieux c'est ce que je recherche lol devenir un bon boxeur

J'ai aussi une question , je pratique la boxe francaise mais mon club est pas top !! des l'obtention de ma licence je compte partir dans la capoeira ! je voulais savoir quels entrainement faire en attendant , j'ai deja les mouvement de base mais je parle plus au niveau de la souplesse , cardio ou meme certain coups a donné , une de mes passions c'est de connaitre la plupart des sport de combat ou self defense , enfin les plus connu

Merci

Je préviens, je ne vais pas du tout répondre à ta question.

A quoi ça sert d'avoir une licence de BF pour faire de la capoeira ?

c'est de connaitre la plupart des sport de combat ou self defense , enfin les plus connu

De connaitre, ou de faire 2mois et d'avoir une licence dans chaque ?

Pour connaître un AM il faut en faire plusieurs années, de très nombreuses années pour certains. Au final tu ne seras bon dans aucun, et n'en connaîtras réellement aucun non plus.

une licence c'est pour tout les sport de combat non ?

apres quand le club est pas top mieux vaux changer que de perdre des année a rien apprendre

Non une licence c'est pour une fédération.

Je doute que la capoeira fasse partie de la même fédé que la BF auquel cas tu devras payer ta licence de capoeira.

ça je n'était pas au courant , merci de m'en informer