Bonjour ou plutôt bonsoir,

Demain je me mets à la méthode, toutefois, j'ai une petite question :
Quels exercices peut on faire avec des push up bar dans la méthode ? En fait ma question est un peu intéressée... déjà que je n'ai pas deux chaises chez moi... alors 3 ca devient vraiment compliqué... du coup je me demandais si justement les push up bar ne pourraient pas m'aider pour l'exercice A1 à condition bien sur de me surélever au niveau des pieds.

Merci de votre aide.

Up

C'est ce que je fais

Il faudrait surélever les push up pour avoir une grande amplitude comme prévu. (parpaings, annuaires...)

Merci pour ces conseils

Justement est ce intéressant d'acquérir des push up, par exemple pour changer la position des mains et travailler mieux les poignets et avant bras ??