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Modérateur: modération
 Posté: Samedi 28 Jan 2012 20:04bonsoir à tous.
Pour les plans alimentaires, je suis totalement perdu. J'ai une morphologie type mésomorphe et je souhaiterai faire une sèche. Pourriez- vous m'aider sachant qu'avec mon taff c'est compliqué car Je commence à 11h/11h30, ma pause déj est à 15h je reprends à 16h30 et je finis à 20h. Ma muscu j'y vais le matin de 8h15 à 10h/10h30. Donc pour y placer une sèche c'est pas évident de plus, je sais pas me faire de plan alimentaire. Please, help me = s'il vous plait, aidez moi |  GRAISSE"Les guerres ne font que se succéder mais l'âme du guerrier reste éternelle"
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Posté: Dimanche 29 Jan 2012 15:09 P'tit UP !
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 MODERATEUR 
Messages: 5907
Inscription: Mercredi 25 Juin 2008 7:46 Localisation: Sud-Ouest |
Posté: Dimanche 29 Jan 2012 15:31 FAQ : "Peu d'efforts, beaucoup d'effets"
Stratégie de la motivation Méthode de nutrition Index Nutrition _ PARCE QUEEE !!! Y'a comme un air de Coccinelle.. |
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Posté: Dimanche 29 Jan 2012 15:41 C'est pas évident =/ Mais je vais me consacrer à cela pour m'en faire un
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