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Quelle etirement faire apres une séance
Modérateur: modération
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 Posté: Mercredi 26 Oct 2011 11:20bonjour je sais pas quoi faire comme etirement pour les epaules le dos y'a til marqué dans le livre vert merci d'avance
Carnet Lafay
Mes objectifs:Etre a 70Kg sec /Faire 30 tractions (I3) /Etre sapeur pompier de paris Maintenant:72,3Kg pas sec/ 1 tractions (I3) Rien est impossible faut juste ce donné les moyens Une personne qui abandonne une fois abandonnera toute sa vie 14 ans/1M75,5/72,3Kg |
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