Bonsoir à tous

Après bientôt 5 mois de musculation ou j'ai travaillé un moment en Full Body puis en Half Body je me demandes si sa n'a pas un petit risque pour ma croissance

Je vais à la salle le Lundi Mercredi Vendredi

Pour l'instant je travaille en Full Body avec un exercice pour chaque groupe musculaire

Sa devrais aller?

Je fait 1m73-74 à 16 ans,est-ce normal?

Merci à vous

Salut,

On n'avait jamais eu cette question encore...

http://www.musculaction.com/faq/adolesc ... lation.htm

Je fait 1m73-74 à 16 ans,est-ce normal?

Non pas du tout.

Comment ça 1m73-74 à 16 ans c'est pas normal Vato ? Je veux dire si c'est normal on peut être grand à 16 ans c'est que sa croissance a commencé il y a un moment déjà. Sur ce point je comprends pas trop Vato... Puis la musculation Zohawan va pas te faire rétrécir, ni même perdre du poids si tu pratiques convenablement et sans excès. Il est vrai que des études ont montré que la musculation chez l'adolescent lui "faisait perdre des centimètres" dans le sens où il grandit moins vite mais pas qu'il rétrécit mais à moins que tu veuilles mesurer 1 m95 je vois pas le problème

tous les sports pratiqués en excès (6 heures par jours pare exemple) peuvent perturber la croissance.