bonjour a tous alors voila ce soir g fait mes exercice

la méthode premier niveau ,l exercice E et F me pose problème
ayant une ancienne blessure a mon genou gauche je le sen très fort et cela m empêche de la plié trop fort avec une charge de poids dessus.

alors sachant que g les jambes bien musclé et que je fait du cardio vélo .
je voulais savoir si je ne pouvais pas remplacer c deux exercice pour d avantage travailler mon problème (le haut du corps).

merci de vos réponse

personne na de réponse s il vous plait ?