Despes's Profil
Salut à tous
Alors, voilà je vous explique, j'ai 26 ans, je pèse 84 kilos, j'ai encore deux petit kilos à perdre.
Je pratique la méthode lafay, depuis 1 mois, et je demande quel protéines je doit prendre .
Car j'ai regarder sur le net, je n'ai rien trouvé qui puisse répondre à mes questions.
Voilà en gros, je me demande si je dois commencer par une prise de muscle puis de volume , ou inversement !?
Merci de m'eclairer
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Prise de muscle ou de volume !?
Modérateur: modération
4 messages
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 Posté: Dimanche 29 Jan 2012 22:26 |
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 MODERATEUR 
Messages: 4079
Inscription: Lundi 11 Aoû 2008 20:37 Localisation: Paris |
Posté: Dimanche 29 Jan 2012 22:34 Salut
C'est quoi la différence ? C'est quoi une prise de volume ? |
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Posté: Dimanche 29 Jan 2012 22:40 Et bien justement, je ne sait pas qu'elle est la différence entre une prise de volume et une prise de muscle.
Donc j'aimerais bien la savoir  |
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Posté: Lundi 30 Jan 2012 13:22 explicitement on dis : une prise de volume musculaire
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4 messages
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