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La rubrique "Entrainement - Méthode Lafay" permet de poser des questions génériques sur l'entrainement. Les questions personnelles doivent donc être posées dans votre carnet d'entrainement, dans la rubrique "carnets d'entrainements hommes - Méthode Lafay". Si vous n'avez pas de carnet, créez-en un en veillant bien à respecter le règlement de la rubrique. Toute personne postant une question personelle dans la rubrique "Entrainement - Méthode Lafay" alors qu'elle possède un carnet d'entrainement se verra d'office attribuer une sanction (N1).

L'excuse " J'ai posté içi car dans mon carnet personne ne répond" ne sera pas accepté. Quand vous avez ce genre de problème, voiçi ce que vous pouvez faire :

- Editer le titre de votre carnet et rajouter " Question P.X"

- Participer à la vie active du forum, ne rester pas cloitré dans votre carnet à attendre les réponses, parcourer les autres carnets et parties du forum.

- Envoyer un message privé à un moniteur lafay pour qu'il passe sur votre carnet.

Lien vers la liste des moniteurs : http://www.musculaction.com/forum/groupcp.php?g=7223