Vous venez d'arriver sur le forum, ou vous y êtes depuis peu.
Ce qui suit est pour vous.
Il y a désormais des centaines de carnets de pratiquants en activité et je ne peux les suivre tous, un par un, tous les jours.
N'hésitez donc pas à me poser vos questions par mp si vous désirez un petit encouragement ou une réponse "de l'auteur"
Afin de bénéficier de l'expérience des plus anciens, allez de vous-mêmes sur d'autres carnets, commentez-les et participez à la vie du forum.
Ainsi, vous aurez en retour des réponses sur votre carnet, des aides précieuses pour progresser et rester motivé.
N'attendez pas uniquement de "recevoir" : donnez.
Et demandez si le besoin se fait sentir, quitte à aller sur d'autres carnets pour le faire. Ne soyez pas timides.
Olivier
ps : visitez la FAQ http://www.musculaction.com/forum/faq-lafay-f44.html












