voila tout est dans le titre, avec quoi vous vous echauffez?

j'ai bien envie d'acheter l'appareil de m6, je me rappel plus son nom...une sorte de rameur vertical

Que choisir???
Tapis de course
Vélos d'interieur
Elliptiques
Rameurs
Steppers

Je ne suis pas vraiment posé la question pour la reprise dans quelques mois. En fait, j'ai tendance à pas m'échauffer...

Sinon parmi tout ceux que tu cites, j'aime bien l'elliptique (c'est le pédalo, c'est ça ?) et le stepper.

Courir sur un tapis, ça me soule, je n'y arrive pas.
Le rameur, je m'ennuie et j'arrête souvent avant le temps que je me suis imparti.
Le vélo classique, je trouve ça inconfortable.

j'aimais bien les elliptiques de mon ancienne salle, c'était confortable, il y avait des programmes où j'en chiais plus ou moins, c'était rythmé, c'était varié, c'était motivant.

Le stepper, au début je n'osais pas trop y aller parce qu'il n'y avait presque que des filles (désolé ça fait macho ) mais j'ai vu qu'elles souffraient beaucoup et je me demandais ce que je valais sur cette bécane. J'en ai bavé, c'était pratique et, c'est con mais je me distrayais en regardant les gouttes de sueurs tomber régulièrement, ce que je ne pouvais pas sur les autres bécanes.

Comme quoi en ce qui me concerne, c'est le confort de l'effort à fournir (pas son intensité) qui me bloque ou me motive mais aussi la possibilité de porter son attention ailleurs, de casser le rythme pour rendre la durée de l'exercice plus facile.

euh
moi pour l instant comme la salle est juste a coté d un plan d eau je cours autour
sinon oué peut etre l elliptique , j essaierai

Ah oui c'est sûr que je préfère courir dehors qu'utiliser toutes ces machines. Avoir un décor qui défile, c'est plus motivant.

Mais justement, là on discute à propos de l'hiver qui arrive. C'est pas qu'il fasse super froid l'hiver dans mon médoc natal mais il pleut beaucoup et courir dehors même après la pluie, c'est du Camel Trophy...

perso, moi c avec le vélo ke je m'échauffe, je trouve ça pratike et tu controles bien ton rythme cardiake

ben moi j ai l habitude on va dire , j habite dans le pas de calais il pleut tout le temps , encore ce matin il a plus 2 fois !!!!!!!
donc le seul truc c est on essaye de pas glissé , puis le froid on le supporte , malgres des temperature negative a partir de novembre je fais tjs sport en short avec parfois un petit pull mais sinon c est T-shirt
mais je suis pas motivé sur les machines , dehors je peux courrir pendant des heures sur le tapis 5 min et j en ai marre , a part si ya quelqun avec qui parler a coté , mais alors la bonjour les points lol

moi aussi je prefere courir dehors, mais on est dependant du temps...

Hello,

Il y a aussi la question du prix et de l'encombrement quand on s'entraîne chez soi. Perso, je préfère le vélo : c'est ce qui prend le moins de place et on en trouve à des prix presque corrects. Comme je m'entraîne chez moi, dans la même salle qui me sert de bureau, j'ai aussi installé une carte TV dans le PC. Comme cela, les 10 minutes passent toutes seules

A+

j'ai acheté 60euros un bodytrainer de m6 tout neuf (utilisé 1 fois) a une copine qu'a trop mal aux genoux

une super affaire!

c'est quoi un bodytrainer ???

moi je l'ai aussi c ma darone qui l'avait acheter, donc tu dis que le bodytrainer est bien pour l'echaufement?

finalement je prefererais 1 stepper (je suis jamais content)

good choice, i have one but it's for the novices :/

le vélo d appart c est bien aussi....



[url]http://www.musculaction.com/forum/l-aliene-t54799.html]mon carnet d'entrainement[/url]

Moi je m'échauffe 15 min sur un simple velo d'appart decat'... je fais aussi du hiit dessus, de l'endurance (un peu plus d'1h)...

Je fais ça dehors qu'entre mars -> novembre en général... sinon fais trop froid, et j'aime pas courir avec plein de truc sur soi.

Mais le meilleur, c'est vrai que dehors c'est agréable, surtout si tu as un bois à coté de chez toi