[[Guilhem, 19ans, 1m75, 75kg, vegan]]---> Road to 80kg

Voici une rubrique qui vous servira de carnet de nutrition.

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Re: [[Guilhem, 19ans, 1m75, 75kg, vegan]]---> Road to 80kg

Message par El.Pistolero666 » 19 févr. 2018, 08:58

Pesée du jour: 70,4 kg

Baisse de 90kcal
Cyclisme et musculation, les deux plus belles choses au monde.

Carnet d'entraînement: guilhem-1m75-65-kg-vegan-prise-de-muscl ... 48290.html
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Re: [[Guilhem, 19ans, 1m75, 75kg, vegan]]---> Road to 80kg

Message par El.Pistolero666 » 26 févr. 2018, 10:43

Pesée du jour: 69,9kg

Baisse de 50kcal
Cyclisme et musculation, les deux plus belles choses au monde.

Carnet d'entraînement: guilhem-1m75-65-kg-vegan-prise-de-muscl ... 48290.html
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Re: [[Guilhem, 19ans, 1m75, 75kg, vegan]]---> Road to 80kg

Message par El.Pistolero666 » 06 mars 2018, 11:26

Pesée du jour: 69,5kg

Je touxhe pas aux calories
Cyclisme et musculation, les deux plus belles choses au monde.

Carnet d'entraînement: guilhem-1m75-65-kg-vegan-prise-de-muscl ... 48290.html
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Re: [[Guilhem, 19ans, 1m75, 75kg, vegan]]---> Road to 80kg

Message par El.Pistolero666 » 12 mars 2018, 11:26

Pesee du jour: 69,7kg

Baisse de 100kcal
Cyclisme et musculation, les deux plus belles choses au monde.

Carnet d'entraînement: guilhem-1m75-65-kg-vegan-prise-de-muscl ... 48290.html
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Re: [[Guilhem, 19ans, 1m75, 75kg, vegan]]---> Road to 80kg

Message par El.Pistolero666 » 19 mars 2018, 08:56

Pesee su jour: 69,1kg

Baisse de 50kcal pour la derniere semaine
Cyclisme et musculation, les deux plus belles choses au monde.

Carnet d'entraînement: guilhem-1m75-65-kg-vegan-prise-de-muscl ... 48290.html
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Re: [[Guilhem, 19ans, 1m75, 75kg, vegan]]---> Road to 80kg

Message par nico7516 » 19 mars 2018, 20:32

la sèche a bien fonctionné je vois non ? 8)
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Re: [[Guilhem, 19ans, 1m75, 75kg, vegan]]---> Road to 80kg

Message par El.Pistolero666 » 20 mars 2018, 22:05

nico7516 a écrit :la sèche a bien fonctionné je vois non ? 8)
Yep ca avance! C'est fini samedi !

Photo 120eme jour de seche
Pièces jointes
img20180320_210259.jpg
img20180320_210259.jpg (70.43 Kio) Consulté 853 fois
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Re: [[Guilhem, 19ans, 1m75, 75kg, vegan]]---> Road to 80kg

Message par Kéloko' » 21 mars 2018, 09:18

Bien mec ! Tu as pris des mensurations ?^^
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Re: [[Guilhem, 19ans, 1m75, 75kg, vegan]]---> Road to 80kg

Message par El.Pistolero666 » 21 mars 2018, 09:29

Merci !

Oui j'ai pas le carnet sous la main mais j'ai environ perdu 2cm de tour de bras et 6cm niveau ventre
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Re: [[Guilhem, 19ans, 1m75, 75kg, vegan]]---> Road to 80kg

Message par El.Pistolero666 » 26 mars 2018, 09:31

Pesee du jour: 69,4kg

Augmentation de 100kcal, repise de la prise de masse lente
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Re: [[Guilhem, 19ans, 1m75, 75kg, vegan]]---> Road to 80kg

Message par Kéloko' » 26 mars 2018, 20:26

Alors, satisfait de ta sèche ? :)
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Re: [[Guilhem, 19ans, 1m75, 75kg, vegan]]---> Road to 80kg

Message par El.Pistolero666 » 02 avr. 2018, 10:34

Kéloko' a écrit :Alors, satisfait de ta sèche ? :)
Oui je pouvais pas avoir mieux !

Pesee du jour: 68,2kg

Mdr remonte de 100kcal encore
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Re: [[Guilhem, 19ans, 1m75, 75kg, vegan]]---> Road to 80kg

Message par El.Pistolero666 » 09 avr. 2018, 08:25

Pesee du jour: 69,0 kg

On touche a rien
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Re: [[Guilhem, 19ans, 1m75, 75kg, vegan]]---> Road to 80kg

Message par El.Pistolero666 » 16 avr. 2018, 10:08

Pesée du jour: 68,8kg

Je vais me permettre de grignoter un petit peu :p
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Re: [[Guilhem, 19ans, 1m75, 75kg, vegan]]---> Road to 80kg

Message par El.Pistolero666 » 23 avr. 2018, 09:32

Pesée du jour: 69,3kg

Nice
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Re: [[Guilhem, 19ans, 1m75, 75kg, vegan]]---> Road to 80kg

Message par El.Pistolero666 » 01 mai 2018, 14:54

Pesée du jour 69,1kg

Si la semaine prochaine c'est pareil, j'augmente les kcals
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Re: [[Guilhem, 19ans, 1m75, 75kg, vegan]]---> Road to 80kg

Message par El.Pistolero666 » 07 mai 2018, 11:17

Pesée du jour: 69,2kg

Augmentation de 100kcal
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Re: [[Guilhem, 19ans, 1m75, 75kg, vegan]]---> Road to 80kg

Message par El.Pistolero666 » 14 mai 2018, 10:26

Pesée du jour: 69,7kg

Impec
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