pierre log BB

Carnets des pratiquants de musculation classique.

Modérateur: modération

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Ultimate Gourou
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MessagePosté: Jeudi 12 Oct 2017 16:10
Fred là j'suis mort j'ai travaillé 4 h aujourd'hui :lol: :lol: :lol:
perfs 2016: DL 6*165 kg/DLJT 8*115 trap barre/dips 3*PDC+70kg/Tractions 3@PDC+40kg/DMD 4*50kg

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MessagePosté: Jeudi 12 Oct 2017 16:13
:lol: :lol:
L'entrecôte de malade ! ! !
La classe 8)
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Ultimate Gourou
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MessagePosté: Jeudi 12 Oct 2017 16:16
j'ai un boucher meilleur ouvrier de France à coté et ses entrecôtes bien persillées, c'est à tomber!!!!!!
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MessagePosté: Jeudi 12 Oct 2017 16:49
Arrête de parler de bouffe bordel ! :evil:
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MessagePosté: Jeudi 12 Oct 2017 17:11
les carnets trainings qui se transforment en carnets nutri :lol:
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Ultimate Gourou
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MessagePosté: Vendredi 13 Oct 2017 8:31
alors hier soir judo et on a fini tous cramés , ils sont dingue dans ce dojo :mrgreen:
ce qui est bien c'est que du coup je suis obligé de faire des étirements las bas :lol:

niveau bilan
je reviens à mon poids de la semaine dernière malgré la montée en kc, il faut dire que la dépense par en exponentielle! :lol:
donc on monte de 100kc de plus!

cer aprem on se fini les abs et un peu de métabolique :twisted:
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MessagePosté: Vendredi 13 Oct 2017 8:39
Tu mettones que tu te maintiens le judo c'est THE SPORT
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MessagePosté: Vendredi 13 Oct 2017 9:33
Et ton bébé dans ce planning ????

Il en branle pas une le pierrot :lol:

Tu m'étonnes qu'elle est cool ta vie :mrgreen:
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MessagePosté: Vendredi 13 Oct 2017 9:36
:lol: :lol: :lol: bien vu icon10
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Ultimate Gourou
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MessagePosté: Vendredi 13 Oct 2017 9:36
300 j'ai déjà bien donné professionnellement parlant :wink:
maintenant je profite :mrgreen:
et justement maintenant que j'ai ma petite , elle occupe mon temps libre icon10
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MessagePosté: Vendredi 13 Oct 2017 9:36
300-spirit a écrit:
Il en branle pas une le pierrot :lol:



au contraire ,il a un travail de dingue. :mrgreen:

Training:
http://www.musculaction.com/forum/paddyberlin-training-log-t152148.html
“Il faut avoir de grosses illusions bien grasses : on a moins de peine à les nourrir.”Jules Renard
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MessagePosté: Vendredi 13 Oct 2017 9:40
:lol:
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MessagePosté: Vendredi 13 Oct 2017 9:41
:lol: :lol: extra
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Ultimate Gourou
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MessagePosté: Vendredi 13 Oct 2017 9:44
ha et aussi j'ai adopté Rames virtuellement :lol: :lol: :lol:
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MessagePosté: Vendredi 13 Oct 2017 9:51
pierre176 a écrit:ha et aussi j'ai adopté Rames virtuellement :lol: :lol: :lol:

Gros taf!!! :mrgreen:
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MessagePosté: Vendredi 13 Oct 2017 10:00
PaddyBerlin a écrit:
pierre176 a écrit:ha et aussi j'ai adopté Rames virtuellement :lol: :lol: :lol:

Gros taf!!! :mrgreen:

Et bon courage icon10
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MessagePosté: Vendredi 13 Oct 2017 10:08
:lol: :lol: :lol:


Lol le gars a construit
et bossé dur toute sa vie icon10
Pour arriver maintenant en pré retraite


A tomber sur un loulou comme moi 8) 8)
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MessagePosté: Vendredi 13 Oct 2017 10:18
:lol:
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