fatigue chronique ?

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Modérateur: modération


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MessagePosté: Vendredi 24 Aoû 2012 9:07
Bonjour,
je vous ecris un message pour savoir si d'autre perssone sont dans mon cas mais je suis tjrs fatiguer , pas denergie , fatigue musculaire je me sent constament épuisé c'est pas nouveau mais je comprend pas pourtant je mange equilibré , je bouge, et pourtant je suis toujours crevé je manque de concentration c'est horible j'ai entendu parler de fatigue chronique ? conaissez vous des choses pour améliorer sa j'en ai marre d'etre tous le temps fatigué .
Voici mon carnet allez jetez un coup d'œil ;)judu13-1m79-73-5-kg-21-ans-prog-diet-mensu-t107659.html
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MessagePosté: Samedi 25 Aoû 2012 0:58
Une chose à faire : va consulter un médecin, il saura quoi dire.
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master
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MessagePosté: Lundi 27 Aoû 2012 0:46
Réponse à recherche dans l'alimentation si tu n'as pas d'antécédents médicaux, tu consommes peut-être trop de sucres (surtout type cochonneries/macdo/coca) et pas assez de viande?

Si ce n'est que passager le trio gagnant Eleutherococcus/Spiruline/Maca peut t'aider fortement ;)

Prends aussi de la vitamine C ;)
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forcené
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MessagePosté: Lundi 27 Aoû 2012 17:18
Sûrentraînement????

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MessagePosté: Mardi 12 Sep 2017 13:23
Bonjour,


tout ce que tu va lire comme reponse à 99,99% sera hors sujet


le truc qui fait que tu as de la fatigue chronique c'est que tu fais de la miscu et que tes muscles sont atrophié mais les cellules de ces muscles ont du mal a utilisé les acides gras essentiel a la production d'energie

resultat FATIGUE IMMENSE malgré spiruline, maca etc


sque je te conseil c'est d'aider tes mitochondrie a produire de l'energie notament en complementant avec de la L Carnitine ( tu pourra lire beaucoups de connerie sur la L Carnitine, jte conseil de tester par toi meme)

moi j'ai fais dla muscu pendant 3 ans a tres haute intensité resultat fatigue chronique depuis 10 ans

personne aucun medecins ni specialiste ne comprennais d'ou cela pouvais venir

jme suis ruiné financierement a tester tout type de comp'ement etc (biensure apres avoir etudier des centaines d'articules )

si tu essai donne moi un retour juste par curiosité intellectuelle


ps( fo en prendre entre 2g et 5g par jours reparti en 3 prises
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Maître 7ème dan
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MessagePosté: Mardi 12 Sep 2017 13:37
alsidi a écrit:Bonjour,


tout ce que tu va lire comme reponse à 99,99% sera hors sujet


le truc qui fait que tu as de la fatigue chronique c'est que tu fais de la miscu et que tes muscles sont atrophié mais les cellules de ces muscles ont du mal a utilisé les acides gras essentiel a la production d'energie

resultat FATIGUE IMMENSE malgré spiruline, maca etc


sque je te conseil c'est d'aider tes mitochondrie a produire de l'energie notament en complementant avec de la L Carnitine ( tu pourra lire beaucoups de connerie sur la L Carnitine, jte conseil de tester par toi meme)

moi j'ai fais dla muscu pendant 3 ans a tres haute intensité resultat fatigue chronique depuis 10 ans

personne aucun medecins ni specialiste ne comprennais d'ou cela pouvais venir

jme suis ruiné financierement a tester tout type de comp'ement etc (biensure apres avoir etudier des centaines d'articules )

si tu essai donne moi un retour juste par curiosité intellectuelle


ps( fo en prendre entre 2g et 5g par jours reparti en 3 prises

Tu crois avoir une réponse sur un sujet de 6 ans? :lol:
Soit le type est mort d épuisement soit il a enfin compris qu il faut gërer l effort et le repos. :mrgreen:
Training:
http://www.musculaction.com/forum/paddyberlin-training-log-t152148.html
“Il faut avoir de grosses illusions bien grasses : on a moins de peine à les nourrir.”Jules Renard
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forcené
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MessagePosté: Mardi 12 Sep 2017 17:06
Tu crois avoir une réponse sur un sujet de 6 ans? :lol:
Soit le type est mort d épuisement soit il a enfin compris qu il faut gërer l effort et le repos. :mrgreen:


Ahaha :D

J'allais dire pareil, je pense que quelques bonnes nuits de sommeil suffisent à résoudre bien des maux :)
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Ultimate Gourou
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Localisation: cote d'or
MessagePosté: Jeudi 21 Sep 2017 16:17
moi j'ai fais dla muscu pendant 3 ans a tres haute intensité resultat fatigue chronique depuis 10 ans

moi j'en fais depuis plus de 30 ans. résultat: jamais fatigué. en fait je pense que tu devais faire un peu n'importe quoi.

biensure apres avoir etudier des centaines d'articules )

consulte surtout des articles sur l'orthographe. :lol:
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.

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