Life force multiple

Ici on aborde la nutrition et l'alimentation pour la musculation.

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Aken
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Life force multiple

Message par Aken » 17 mai 2011, 14:04

Bonjour,

Je prend des compléments alimentaires.

http://www.iherb.com/Source-Naturals-Li ... /9689?at=0
et
http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Vi ... 18335?at=0

Mon urine est passé à une couleur jaune fluo récemment.

Je voulais savoir si quelqu'un sur ce forum pouvait ouvrir une parenthèse sur les effets négatifs de ces produits si il y en a.
Parce que d'après ce que je pensais savoir, l'organisme évacue le trop plein.. donc normalement pas de problème. (c'est d'ailleurs peut être ce qui se passe)


Merci d'avance.



Alexandre
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Archablade
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Re: Life force multiple

Message par Archablade » 17 mai 2011, 14:55

La couleur jaune fluo vient d'une des vitamines, la B12 il me semble, qui, effectivement, colore les urines lors de son élimination par cette voie.

Prends-tu les tablets par 2?
Si oui, peut être qu'en prenant les tablets une par une sur la journée il y aura moins de perte.

Qu'on me corrige si je me trompes.
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WhiteCrow
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Re: Life force multiple

Message par WhiteCrow » 17 mai 2011, 16:54

Oui "Life force multiple" permet d'avoir des urines qui se voient dans le noir 8)

Moi je trouve ça vachement classe :lol:
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Harvester
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Re: Life force multiple

Message par Harvester » 17 mai 2011, 17:21

C'est bien la B12 qui ressort ;) Cela dit, tu es haut en protéines actuellement ?
Si oui, peut être qu'en prenant les tablets une par une sur la journée il y aura moins de perte.
Normalement il faut bien prendre les eux tablettes à deux repas différents.
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Re: Life force multiple

Message par Aken » 17 mai 2011, 17:40

Ah je ne savais pas pour les deux repas.
Le matin en me levant, je prend l'ensemble avec une collation.. c'est à dire les deux tablettes et une gélule de vitamine D3.
Vu que je ne faisais pas de repas le matin,je prend la collation spécialement pour ne pas prendre les tablettes a jeun.
Je vais espacer la prise des deux tablettes sur deux repas et voir ce qui se passe.

En ce qui concerne les protéines, je ne peux pas être précis. Ce que je sais, c'est qu'avec les repas que je fais, c'est impossible que je soit "haut".

En ce qui concerne l'urine qui se voit dans le noir.. ca peut être un bon début de solution pour pouvoir s'éclairer quand il n'y aura plus de pétrole.. faut voir! N'hésite pas à déposer un brevet.. :)
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Re: Life force multiple

Message par Harvester » 17 mai 2011, 17:48

Je vais espacer la prise des deux tablettes sur deux repas et voir ce qui se passe.
C'est préférable pour l'apport des vitamines hydrosolubles, qui doivent être apportés plusieurs fois dans la journée pour qu'il y ait un quelconque intérêt.
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Re: Life force multiple

Message par Archablade » 17 mai 2011, 19:20

Normalement il faut bien prendre les deux tablettes à deux repas différents.
Oui je sais bien, c'est comme ça que je procède en principe mais je crois avoir remarqué qu'en prenant les tablets une à une sur la journée l'urine était moins fluo, ce qui me fait penser, peut être faussement, que les vitamines sont mieux utilisés.

Harvester, pourrais-tu répondre à ces deux questions :

1) "Faut-il prendre 4 tablets par jours?", car sur la boite il y a écrit 2-4 tablets par jour.
Est-il nécessaire, au niveau des dosages, d'en prendre 4/jours? Ou 2 seulement c'est suffisant?

2) Il serait donc intéressant, d’après ce que tu dis, de diviser les doses à 1 tablets, 4 fois par jour?
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Re: Life force multiple

Message par Harvester » 18 mai 2011, 01:59

"Faut-il prendre 4 tablets par jours?", car sur la boite il y a écrit 2-4 tablets par jour.
Est-il nécessaire, au niveau des dosages, d'en prendre 4/jours? Ou 2 seulement c'est suffisant?
Avec les dosages pour deux tablettes c'est bien ;) 4 ça me semble assez énorme tout de même... Cela dit moi j'en prends deux parce que c'est déjà bien et que niveau money j'suis pas Crésus, mais si je pouvais en prendre 3 je le ferais, mais pas4, c'est sûr... Donc 3 en fonction, 2 c'est bien.
2) Il serait donc intéressant, d’après ce que tu dis, de diviser les doses à 1 tablets, 4 fois par jour?
Oui, diviser les doses par repas (de préférence pas à jeun, à cause des vitamine liposolubles)
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Re: Life force multiple

Message par Archablade » 18 mai 2011, 11:10

Je me disais la même chose, je roule pas sur l'or donc j'en prends que 2 tablets par jour.

Et ok je vais garder ce que je fais pour l'instant, 1 tablets au petit déjeuner, 1 tablets au déjeuner.

Merci pour tes réponses.
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Re: Life force multiple

Message par diel totor » 18 mai 2011, 15:04

On dirait que beaucoup se sont mis aux vitamines :) Je vais faire pareil bientôt. Avez vous ressenti une différence entre avant et maintenant?
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Re: Life force multiple

Message par Harvester » 18 mai 2011, 15:11

On dirait que beaucoup se sont mis aux vitamines :) Je vais faire pareil bientôt. Avez vous ressenti une différence entre avant et maintenant?
Normalment tu n'es pas sensé sentir quelque chose si tu es sans problème de santé particulier.

C'est comme les Omega 3, quand tu te supplémentes tu n'as pas un "boost" de ta mémoire, ou autre. C'est comme les transaminases ou les triglycérides, tu ne les sens pas mais ça peut te causer des problèmes.

C'est une sorte d'assurance vie :)
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Re: Life force multiple

Message par Archablade » 18 mai 2011, 16:16

Normal, vu les articles et études que nous rapportent Harvester dans de nombreux sujets, ça donne à réfléchir.

En fait pour ma part je prenais précédemment par cure un multi-vitamine trouvé en super marché mais je me suis aperçu que vu le dosage et le prix, ça ne valait pas vraiment le coup...

J'espère en tout cas que la prise de magnésium pourra m'aider dans mes problèmes de crampes de mollets.
Par contre je ne sais pas si ça pourrait jouer concernant mes contractures musculaires...

Mais sinon, quand je vois la qualité des fruits et légumes que j'achète, pas mûrs et qui daube en peu de temps, je me dits qu'il vaut mieux avoir un apport de vitamines extérieurs...
Et un jardin. D'ailleurs j'ai hâte de récolter mes premières tomates et carottes.
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Re: Life force multiple

Message par Harvester » 18 mai 2011, 16:43

Par contre je ne sais pas si ça pourrait jouer concernant mes contractures musculaires...
Tu peux en dire plus ? ;)
Et un jardin. D'ailleurs j'ai hâte de récolter mes premières tomates et carottes.
Veinard, nous, le sol est infesté de hannetons (des milliers, sans déconner...), même pas moyen de faire pousser du gazon. Résultat, pas de jardin... :evil:
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Re: Life force multiple

Message par Archablade » 18 mai 2011, 17:07

J'ai des contractures musculaires dans le dos, c'est venu suite à un boulot en interim que j'ai fait plusieurs mois, du travaille à la chaine, tout le temps le même mouvement.
Depuis, j'ai ces contractures plus ou moins présentes suivant les jours.
J'ai prit des traitements, arrêté la muscu plusieurs fois, vu 2 kiné, un ostéopathe, porté une ceinture de maintient, et même si les contractures sont moins douloureuses elles n'ont jamais complétement disparu.
J'ai aussi des contractures au niveau des trapèzes, peut être autours d'une tendinite. Ou alors ça a un lien avec les autres contractures.
Les kinés ont baissés les bras, mon médecin ne trouve pas la solution miracle et ne veut pas me faire faire d'examens plus approfondis pour l'instant.

Bref voila, je ne sais pas si le magnesium ou d'autres vitamines ou sels minéraux peuvent avoir un rôle dans les contractures, tu saurais m'éclairer là dessus?

Pour le jardin c'est bête que tu ne puisses pas en avoir.
Car c'est vrai que c'est économique et en plus au niveau du goût ça n'a rien à voir.
Par contre ça demande du boulot.
En ce moment on récolte les cerises, je vais essayer d'en congeler un maximum.
Dommage que je n'ai qu'un petit congélateur...
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Re: Life force multiple

Message par Harvester » 18 mai 2011, 17:14

Les contractures dans les trapèzes sont un bon signe de manque de magnésium, et là ça peut faire des miracles des fois. A voir après quelques semaines, mais en tous cas ça ne fait pas de mal ;)
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Re: Life force multiple

Message par Archablade » 18 mai 2011, 17:21

Je penses être en carence de magnésium de toute façon, comme je disais je suis facilement sujet aux crampes dans les mollets notamment et l'eau que je bois est assez pauvre en magnésium ce qui ne doit pas arranger les choses.

Donc je vais voir quand j'aurais reçu ma commande, ça serait vraiment bien que ça m'aide...

Merci pour tes réponses! :D
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Re: Life force multiple

Message par Harvester » 18 mai 2011, 17:26

Pourquoi ne pas changer d'eau alors ? ;)
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Re: Life force multiple

Message par Archablade » 18 mai 2011, 19:21

La raison principale c'est que je n'aime ni les eaux gazeuses ni les eaux qui ont un "goût", ce qui est souvent le cas des eaux à forte teneur en magnésium si je ne me trompe pas.

L'autre raison : le coût.
Vu les litres et les litres que je bois, je prends les eaux les moins chers...

Par contre il m'arrive de boire de l'eau du robinet, environ 2-3 tasses par jour quand je bois du thé (ce qui doit pas être le must pour le thé d'ailleurs).
Mais je ne connait pas la teneur en magnésium de l'eau de ma commune.
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Re: Life force multiple

Message par diel totor » 18 mai 2011, 19:30

Harvester a écrit : Normalment tu n'es pas sensé sentir quelque chose si tu es sans problème de santé particulier.

C'est comme les Omega 3, quand tu te supplémentes tu n'as pas un "boost" de ta mémoire, ou autre. C'est comme les transaminases ou les triglycérides, tu ne les sens pas mais ça peut te causer des problèmes.

C'est une sorte d'assurance vie :)
Je vois. Mais on peut sans doute ressentir les effets d'un meilleur système immunitaire, comme par exemple moins de crèves l'hiver, moins de petites infections, ect... nan?
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Re: Life force multiple

Message par Harvester » 18 mai 2011, 22:57

Je vois. Mais on peut sans doute ressentir les effets d'un meilleur système immunitaire, comme par exemple moins de crèves l'hiver, moins de petites infections, ect... nan?
Si tu es sujet à ce gere de choses, oui ;)

Comme la grippe avec la vitamine D en hiver, avec 6000UI/jour c'est du passé ;)
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Re: Life force multiple

Message par diel totor » 19 mai 2011, 11:05

Harvester a écrit : Si tu es sujet à ce gere de choses, oui ;)

Comme la grippe avec la vitamine D en hiver, avec 6000UI/jour c'est du passé ;)
C'est le genre de problèmes que l'on considère comme normaux... Par exemple avant que je ne me soucie de mon alimentation (et fasse donc extrêmement n'importe quoi), je choppais une crève ou deux (voir trois :mrgreen: ) par saison froide. Quand j'ai bêtement demandé à mon médecin si il pouvait m'en donner la cause, il m'a répondu "ho ben c'est normal vous savez, il y en a je les vois tous les mois."
Tout ça pour dire, au lieu de prescrire paracétamol et antibios à tout va, on ferait bien de traiter le cœur du problème...
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Re: Life force multiple

Message par Harvester » 19 mai 2011, 11:38

Encore récemment sur le blog d'un jeune généraliste je lisais "qu'il fallait éduquer les parents à ne pas venir consulter pour des rhumes, parce que des enfants malades en hiver, c'est normal" (!!)

Même sur des études avec de faibles doses de vitamine C (200-500mg) on trouve des réductions du nombre de rhume et de la durée de l'infection. On est donc très loin du 80% de la tolérance intestinale nécessaire à l'organisme, avec déjà des effets.

Avec la nano-médecine personnalisée qui se profile d'ici 10 ans, on pourra maintenir constamment des taux plasmiques de vitamine C (comme tous les autres mammifères en fait) optimaux. Une vraie révolution ;)
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Re: Life force multiple

Message par diel totor » 19 mai 2011, 11:48

Harvester a écrit :Encore récemment sur le blog d'un jeune généraliste je lisais "qu'il fallait éduquer les parents à ne pas venir consulter pour des rhumes, parce que des enfants malades en hiver, c'est normal" (!!)

Même sur des études avec de faibles doses de vitamine C (200-500mg) on trouve des réductions du nombre de rhume et de la durée de l'infection. On est donc très loin du 80% de la tolérance intestinale nécessaire à l'organisme, avec déjà des effets.

Avec la nano-médecine personnalisée qui se profile d'ici 10 ans, on pourra maintenir constamment des taux plasmiques de vitamine C (comme tous les autres mammifères en fait) optimaux. Une vraie révolution ;)
Un tel propos de la part d'une personne en qui les patients ont pour 98% toute confiance aveugle en lui, c'est effrayant...
La nano-médecine, c'est l'étude des facteurs personnels au cas par cas avec conseils et posologies personnalisée? C'est intéressant!
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Re: Life force multiple

Message par Harvester » 19 mai 2011, 11:56

La nano-médecine, c'est l'étude des facteurs personnels au cas par cas avec conseils et posologies personnalisée? C'est intéressant!
Ca c'est de la génomique. Pour ceux que ca intéresse, 23andme.com et Navigenics proposent déjà ce genre de service, par étude des SNP, en attendant de proposer un décodage entier et personnel de notre génome, ce qui à terme donnera ce que tu dis, une médecine personnalisée (tel médicament sera plus efficace chez toi, un autre chez moi, etc) et surtout une médecine préventive (avec tel ou tel gène, tu as 60% de risque en plus de développer un diabète, ou Alzheimer ? Hop, un plan perso de prévention)

Je parlais surtout de l'utilisation des nanorobots pour délivrer des médicaments et réparer des tissus localement. Par exemples des nanorobots qui délivrent des médicaments anticancéreux uniquement dans les cellules cancéreuses, limitant ainsi l'impact de la chimio (fatigue, perte des cheveuxn dégradation de la qualité de vie). C'est déjà testé avec succès chez des rats, next step, les études pré-cliniques.
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Re: Life force multiple

Message par Gaegaet » 19 mai 2011, 17:30

@ Harvester :
- Aurais-tu par hasard la liste complète des SNP / gènes qu'ils recherchent ? :)
- Ils n'étudient pas (encore ?)les CNV ?
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Re: Life force multiple

Message par Harvester » 19 mai 2011, 17:49

- Aurais-tu par hasard la liste complète des SNP / gènes qu'ils recherchent ? :)
Ils en testent environ un million, depuis la dernière upgrade qu'ils ont fait:

https://www.23andme.com/about/press/20101124/

Ce qui est intéressant avec ce service, c'est qu'on a accès aux données brutes, qu'on peut ensuite mouliner avec Promethease, un logiciel qui se base sur la base de données SNPedia (http://www.snpedia.com/index.php/SNPedia) qui est la plus complète actuellement.
- Ils n'étudient pas (encore ?)les CNV ?
Pas actuellement, mais ca viendra peut-être, vu que les Illumina (les machines qui servent au génotypage, utilisées par 23andMe et DNAvision entre autre) peuvent aussi les différencier. D'où l'intérêt de garder un oeil sur ces services ;)
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Re: Life force multiple

Message par Gaegaet » 21 mai 2011, 20:31

99 dollars pour 1 millions de SNP ? C'est vraiment pas cher... Il me semblait que même la technologie Illumina était plus onéreuse mais je me trompe peut-être.

Tu me dis qu'on peut aussi étudier les CNV avec Illumina ? Avec des protocoles différents de ceux utilisés pour le séquençage alors... Parce que je ne vois pas bien comment étudier la séquence ET les CNV dans un même temps :?
Sur le même principe que la CGHarray je pense...

A suivre en effet :wink:
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Re: Life force multiple

Message par As2piK » 17 juin 2011, 12:11

Je remonte le topic pour une question sur l'urine fluo

Même en prenant 2 tablettes espacées dans le temps (8/18), ça ne change rien

Du coup je me demandais comment optimiser l'absorption de la B12, peut-être en associant la prise du multi avec quelque chose d'autre ?

En regardant sur iherb, j'ai vu que le %DV dans le multi est de 8333% pour la B12, ce qui fait beaucoup! Pourquoi d'ailleurs en avoir mis autant ?
"Tout ce qui a son prix n'a que peu de valeur." Ainsi parlait Zarathoustra - Nietzsche

:arrow: Mon carnet d'entrainement :)
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Re: Life force multiple

Message par NooKy » 17 juin 2011, 20:56

Idem c'est jaune fluo, peut importe l'espacement ou le dosage... :?
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Re: Life force multiple

Message par Harvester » 18 juin 2011, 11:17

99 dollars pour 1 millions de SNP ? C'est vraiment pas cher... Il me semblait que même la technologie Illumina était plus onéreuse mais je me trompe peut-être.

Tu me dis qu'on peut aussi étudier les CNV avec Illumina ? Avec des protocoles différents de ceux utilisés pour le séquençage alors... Parce que je ne vois pas bien comment étudier la séquence ET les CNV dans un même temps
Le prix est divisé par deux tous les 16-18 mois ;) Bientôt tu auras un séquençage de génome complet pour ce prix ;)

Pour les CNV, il me semble que c'est une deuxième passe qui est faite.
Du coup je me demandais comment optimiser l'absorption de la B12, peut-être en associant la prise du multi avec quelque chose d'autre ?
Normalement il n'y a pas de moyen d'améliorer ça. Au pire, tu as juste besoin de plus de B12 dans les repas les plus riches.
En regardant sur iherb, j'ai vu que le %DV dans le multi est de 8333% pour la B12, ce qui fait beaucoup! Pourquoi d'ailleurs en avoir mis autant ?
Parce que les vitamines B sont des cofacteurs essentiels de pour des nombreuses réactions enzymatiques, et il apparaît de plus en plus qu'un grand pourcentage de la population ne produit pas les dites enzymes correctement, à cause de mutations génétiques mineures (on en revient aux SNP... ;)). LaNutrition explique ça très bien:
Selon des travaux récents les défauts génétiques affectant plusieurs de ces enzymes sont répandus dans la population, exposant à un risque accru de maladies dégénératives. Seuls des suppléments à dose élevée permettent de restaurer partiellement ou totalement l’activité de ces enzymes. Le cas le plus étudié est celui d’une enzyme à vitamine B9, la méthylènetétrahydrofolate réductase (MTHFR). Les défauts génétiques affectant la MTHFR, fréquents dans la population, ont deux conséquences potentiellement graves pour la santé : une augmentation de l’homocystéine, ce qui expose à un risque accru de maladie cardiovasculaire, cérébrovasculaire, neurodégénérative mais aussi une hypométhylation de l’ADN, ce qui expose à un risque accru de cancer. Un supplément de vitamine B9 à dose élevée corrige ces anomalies. Il est probable qu’une partie importante de la population bénéficierait de doses élevées (au minimum 10 fois supérieures aux apports conseillés) non seulement de B9 mais aussi d’autres vitamines B impliquées dans l’activité enzymatique (4).

Marini NJ, Gin J, Ziegle J, Keho KH, Ginzinger D, Gilbert DA, Rine J. The prevalence of folate-remedial MTHFR enzyme variants in humans. Proc Natl Acad Sci U S A. 2008 Jun 10;105(23):8055-60. Epub 2008 Jun 3.
D'où les méga doses de vitamines du complexe B dans les suppléments. D'autant que ces vitamines ne sont pas dangereuses chez des sujets normaux qui boivent assez à ces doses là.
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Re: Life force multiple

Message par NooKy » 18 juin 2011, 11:40

D'autant que ces vitamines ne sont pas dangereuses chez des sujets normaux qui boivent assez à ces doses là.
Donc pas de surdosage mais une "simple" coloration ?
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Re: Life force multiple

Message par Nemrof » 18 juin 2011, 14:56

coloration ? tu parles des urines, parce que les urines se colorent pour un rien, suffit de boire une cannette de coca pour le constater, de varier ses apports en eau, ou de manger certains légumes du genre asperges, épinards, brocolis et la teinte change.
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Re: Life force multiple

Message par As2piK » 18 juin 2011, 20:22

Merci Harvester pour ces explications comme toujours très intéressantes

Je vais faire quelque recherche dans mon coin pour approfondir le sujet
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Re: Life force multiple

Message par NooKy » 19 juin 2011, 00:20

coloration ? tu parles des urines, parce que les urines se colorent pour un rien
Oui, mais je ne parle pas d'un jaune classique, mais plutôt d'un jaune qui brille dans la nuit :lol:
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Re: Life force multiple

Message par As2piK » 19 juin 2011, 00:24

Ouais c'est trop cool, pas besoin d'allumer la lumière pour pisser !
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Re: Life force multiple

Message par Harvester » 19 juin 2011, 10:59

Donc pas de surdosage mais une "simple" coloration ?
Oui ;)
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Re: Life force multiple

Message par NooKy » 19 juin 2011, 14:26

Ok merci, par contre maintenant je perds un indicateur pour juger de ma consomation d'eau ou autres problémes pouvant venir des reins :?
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Re: Life force multiple

Message par Nemrof » 19 juin 2011, 17:33

c'est très rare qu'une pathologie te fasse uriner fluo, si ça devient rouge ou marron là tu pourras t'inquiéter...et encore, toutes les manifestations inhabituelles de notre corps ne sont pas necessairement des signes avants-coureurs ou résultants de maladies .
en outre tu peux compter, ça c'est très simple, le nombre de bouteilles que tu "descends" ou uriner dans un petit flacon plusieurs fois par jour et comparer la couleur , les nuances de fluo hein :wink: , à partir des autres jours.
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Re: Life force multiple

Message par diel totor » 19 juin 2011, 21:22

Je viens de commencer le life force multiple, j'ai effectivement bien rigolé en allant pisser :lol:
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Re: Life force multiple

Message par Alano » 22 nov. 2012, 14:25

Je me permet de remonter ce topic pour poser une question sur les Life Force Multiple. Faut-il les croquer ou les avaler d'un coup comme une gellule normale?

J'en ai croqué une aujourd'hui et le gout est vraiment affreux donc je préfère être sur.

Merci
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