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Dictionnaire de musculation [+ Abréviations et Anatomie]
Modérateur: modération
36 messages
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 Posté: Dimanche 07 Sep 2008 10:12Repos inter séries
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 Maître 3ème dan 
Messages: 808
Inscription: Mardi 15 Juil 2008 22:47 Localisation: Gironde |
Posté: Mardi 09 Sep 2008 18:30 Ok merci.
Je ne voit pas non plus l'abréviation DH ? Edit : j'ai trouvé : Développé haltère. |
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Posté: Mardi 09 Sep 2008 22:23 Très instructif, vraiment.
Je e copreais plusieurs choses, je sais où me reporter désormais  |
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Posté: Jeudi 02 Oct 2008 13:01 merci pour le dico, justement j'étais perdu avec tous ces termes !!
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Posté: Jeudi 02 Oct 2008 14:03 il y a aussi :
Je le vois souvent sur le forum pour expliquer l'amélioration des perf, et notamment l'amélioration du recrutement des fibres musculaires |
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Posté: Jeudi 20 Nov 2008 18:03
moi je croyais que * voulait dire serie ->3*10 = 3series de 10 reps |
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Posté: Jeudi 20 Nov 2008 20:07 3*10*90 = 3 séries de 10 répétitions chacunes à 90kilos
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Posté: Vendredi 21 Nov 2008 12:36 ok et c'est toujour dans cette ordre?
serie-> rep-> poid |
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 a p'us! l'est parti! (compte désactivé)
Messages: 1880
Inscription: Mercredi 10 Oct 2007 6:52 Localisation: Braine-l'Alleud (Belgique) |
Posté: Vendredi 21 Nov 2008 12:58 le plus souvent oui.
mais y a toujours des p'tits malins !  |
 MODERATEUR 
Messages: 7331
Inscription: Mardi 01 Aoû 2006 17:38 Localisation: DTC |
Posté: Vendredi 21 Nov 2008 13:00 sauf que là c'est marqué 10*3*90 c'est 10 séries de 3 reps à 90kg
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Posté: Mercredi 10 Fév 2010 19:05 Je n'ai pas mis à jour le topic depuis quelques temps, du fait de ma blessure, je ne parcourais plus trop le forum. Mais depuis deux semaines, c'est reparti !
Si vous avez des définitions ou des questions Dictionnaire de musculaction + Abréviations du forum + Schéma anatomique.
La Chine a son petit livre rouge, en France nous avons notre petit livre vert ! |
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 Interessé 
Messages: 68
Inscription: Jeudi 18 Fév 2010 13:19 Localisation: 50 |
Posté: Samedi 20 Fév 2010 16:58 Trés bonne article
 Naathan 1m72 69kg Objectif: 75Kg
A mon début: 1m70 58Kg |
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Posté: Dimanche 06 Juin 2010 9:36 très utile ! Merci, je galèrerai moins pour comprendre les messages du forum.
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Posté: Mardi 06 Juil 2010 16:51 Merci
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Posté: Jeudi 03 Mar 2011 13:20 Je vois ce terme revenir souvent dans le forum : fonte
Je ne sais pas s'il s'agit des altères que l'on soulève qui sont en fonte ou s'il s'agit de la fonte de graisse. Merci de m'éclairer  |
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 Sage 
Messages: 552
Inscription: Mercredi 25 Aoû 2010 15:18 Localisation: Toulouse ! |
Posté: Jeudi 03 Mar 2011 13:43 Cela désigne le fait de faire de la muscculation avec des altères, barres etc ...
On les appelle en général des "fonteux". |
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Posté: Jeudi 03 Mar 2011 14:18 Merci Bobyy
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Posté: Vendredi 14 Oct 2011 12:01 Très bonne initiative merci
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