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Inscription: Mardi 25 Mar 2008 1:52 Localisation: Paris |
 Posté: Lundi 29 Mar 2010 10:07Bonjour à tous,
J'ai acheté il y a quelques mois le livre "alimentation sportive" qui est un bon bouquin mais qui me semble tourné vers la pratique pro du bodybuilding. Les quantités recommandés sont ÉNORME. Connaissez-vous un bouquin un peu + centré sur la pratique amateur ? Si je suis les conseils de ce bouquin je vais m'engraisser. Merci  Excuses are the nails used to build a house of failure.
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Posté: Mardi 31 Aoû 2010 11:25 Salut,
pour le dodybuilding je connais pas trop mais pour la physiologie alimentaire y'a les livres du STAPS http://www.amazon.fr/Nutrition-bio%C3%A ... pd_sim_b_5 ou les écrits de Denis Riché , un micronutritionniste assez intéressant c'est celui qui a créé sport et vie en 1990. en muscu je me rappelle des livres de Texier , il me semblait qu'ils étaient reconnus dans le milieu ... |
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