savoyard73's Profil187cm - 100 kilos
tour de bras: 39.5 a froid
debut methode le 10/08/2010
Votre tour de bras
Modérateur: modération
 Nouveau 
Messages: 25
Inscription: Dimanche 08 Aoû 2010 19:32 Localisation: COTE D OR |
 Posté: Jeudi 19 Aoû 2010 21:57 |
Posté: Vendredi 20 Aoû 2010 23:14
voila une photo de mon 36.5cm 
a plus!!!! |
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 Maître 6ème dan 
Messages: 3728
Inscription: Dimanche 08 Juil 2007 15:10 Localisation: Nantes |
Posté: Samedi 21 Aoû 2010 14:02 Je pense qu'il serait intéressant de préciser la taille aussi systématiquement.
Parce que bon, un 38 de bras à 1m65 ne rend pas pareil qu'un 38 de bras à 1m90. Carnet Lafay ICI, Bilan1p23
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Posté: Samedi 21 Aoû 2010 14:25 slt
ok pour la taille 1.69m pour 36.5 cm tour de bras voila chef!!  |
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 Maître 5ème dan 
Messages: 2082
Inscription: Mercredi 30 Juin 2010 8:01 Localisation: Sud |
Posté: Samedi 21 Aoû 2010 18:32 misère...!
1m60 pour 42 cm de bras pas vraiment sec, la graisse subit la (gras)vité, tout dans le bas du bide. |
 Maître 2ème dan 
Messages: 752
Inscription: Vendredi 07 Aoû 2009 14:51 Localisation: Saguenay / Québec / Canada |
Posté: Lundi 06 Sep 2010 16:18 1.75M 40.25 cm semi-sec, apres 2 mois de repos, a froid.
La difficulté de réussir ne fait qu'ajouter à la nécessité d'entreprendre.
Mon carnet LAFAY Carnet Nutrition |
 N3 : BANNI définitivement.
Messages: 13
Inscription: Lundi 06 Sep 2010 15:49 |
Posté: Lundi 06 Sep 2010 16:58 44 de bras bien secs après 10 ans de training dont 6 de méthode.
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N3 : BANNI définitivement.
Messages: 1966
Inscription: Dimanche 12 Avr 2009 10:47 Localisation: Paris |
Posté: Lundi 06 Sep 2010 19:41 6ans de méthode ?
On pourrais avoir des tofs ? Mon carnet
Citation de Christo10 : Gaby toi t'es un bisounours. |
N3 : BANNI définitivement.
Messages: 13
Inscription: Lundi 06 Sep 2010 15:49 |
Posté: Mardi 07 Sep 2010 11:19 |
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Posté: Mardi 07 Sep 2010 20:30 Salut à tous,
taille: 1.71m début de méthode : fin Avril ----> 59 kilos, tour de bras ( à froid) : 30,5 cm Actuellement : -----> 66 kilos, tour de bras (à froid) : 32,5cm |
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 Administrateur du forum 
Messages: 4741
Inscription: Mardi 12 Déc 2006 13:41 Localisation: Paris |
Posté: Mardi 07 Sep 2010 20:40 C'est bien pour toi toony, mais pour la énième fois...
"Faut arrêter ces bêtises de nord et de sud ! Une fois pour toutes, le nord, suivant comment on est tourné, ça change tout !" © Perceval
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Posté: Mardi 07 Sep 2010 20:43 Ah désolé j'avais pas vu.... je reviendrait quand se sera le cas!
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Posté: Vendredi 10 Sep 2010 8:47 Rombleman :
1m72/79kgs 38 sec à froid |
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Maître 6ème dan
Messages: 3728
Inscription: Dimanche 08 Juil 2007 15:10 Localisation: Nantes |
Posté: Vendredi 10 Sep 2010 12:46 1m66, 69-70 kilos
38cm quasi sec à froid. Carnet Lafay ICI, Bilan1p23
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Posté: Samedi 11 Sep 2010 16:31 bonjour,
36cm à froid, sans jamais faire de muscu. J'ai débuté il y a 1 semaine la méthode lafay et j'espère arriver à un 41-42cm de tour de bras |
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Nouveau
Messages: 12
Inscription: Lundi 30 Aoû 2010 4:54 Localisation: chine |
Posté: Mardi 14 Sep 2010 3:52 salut
1,90m 108 kilos 40 cm droit 39 gauche pas sec un peux de fontes nombreuses annee rien du tout commence lafay dimanche 12/09/2010 . j'espere progressee avec lafay |
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Posté: Mercredi 22 Sep 2010 13:28 Avant Lafay :
1m80, 77 kg 35 cm pas sec Après 3 mois : 1m80, 73 kg 36.5 cm moyennement sec Fait plaisir !  deylac
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 Maître 4ème dan 
Messages: 1835
Inscription: Vendredi 20 Juin 2008 18:30 Localisation: Aude (11) |
Posté: Mercredi 22 Sep 2010 13:32 Je balance moi aussi car ce fais plaisir.
Tom D3sign 20 ans 18 mois de pratiques 184cm mi sec mis gras. Voir photo sur mon profil. Avant : 32 cm 64 kg Après : 39 cm 84 kg a froid a jeun. Mon carnet
Le blog : http://methode.lafay.free.fr/index.php? ... e-pratique Mes créations : http://tom-d3sign.deviantart.com/gallery/ |
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