Alimentation musclée reçue, pas commencé, mais çà m'a l'air plus que complet (et vraiment pas réservé uniquement aux débutants).

Visa pour le Bodybuilding, Devenez un champion et Guide Pratique du BBing tome 6 commandés.
Je devrai bientôt recevoir le Visa pour le muscle et le Guide pratique tome 1.

Moi j'ai commandé Visa pour le BB, Guide pratiques vol 1,4,6 et 7 et big au-delà du possible (pour rigoler un peu)

Pfff z'êtes tous que des copitateurs
Déjà y en a plein de Smart à les avoir commandé après que Body me les aient conseillé

Reçu aussi Visa pour le muscle et Guide pratique 1.

J'ai pas encore fini Visa pour le BBing, mais dans l'ensemble c'est vraiment bien, très agréable à lire(l'écriture est très "naturelle", simple), parfois complexe et avec souvent des trucs assez connus.

Devenez un champion a l'air d'une hypocrisie pas possible par contre
C'est normal me direz-vous, il(Favre) va pas avouer qu'il se dopait mais bon...

Méthode Lafay
Le turbo
Delavier, guide des mouvements
Muscle Revolution, de Chad Waterbury

Je vais mettre ça là comme l'autre topic a été fermé :

MDG a écrit:5 pour l'instant :
2 sont sortis
2 vont sortir en mars
1 manuscrit rendu le mois dernier
je travaille sur un nouveau + un autre à venir + un autre projet

http://www.planetemuscle.com/phpBB2/vie ... 63#p687963

J'ai pas tout suivi apparemment, de quoi parle le 2e de mars ? Celui à la couverture soi-disant copiée serait un autre que celui sur l'entraînement ? Et les autres ?
Métal' ?

compléments anti-âge le second.

Je savais pas qu'il y avait des compléments anti-âge.

Et j'étais pas du tout au courant, t'as appris ça où ?

planetemuscle

j'espère que c'est faux, sinon ça fait presque peur un livre comme ça

-je pratique la musculation (Gilbert Bohbot)
-méthode lafay (Olivier Lafay)
-turbo (Olivier Lafay)
-encyclopédie des mouvements de musculation avec poids du corps (Emmanuel Akermann)
-La méthode Delavier 1 et 2
-force : entrainement et musculation (Emmanuel Legeard)
-guide pratique de la musculation sans machine (esi)
-le grand livre des exercices de musculation (Thierry Bredel)
-les abdominaux préparation, technique et exercices ( M.Messina)
-préparation aus diplômes d'éducateur sportif tome 1-2-3
-sport, santé et préparation physique
-musculation anatomie et mouvement (Pat Manocchia)
-musculation les fondamentaux pour tous (Emmanuel Legeard)
-gainage (Olivier Pauly)
-manuel pratique de l'entraînement
-gym et musculation pour les nuls
-le stretching (bob anderson)
-guide des mouvements de musculation edition 4 (delavier)
-bodybuilding anatomie et mouvements (nick evans)
-musculation haute densité (carrio)
-musculation athlétique (carrio)
-un corps sans douleur (carrio)
-sculptez vos abdos (carrio)
-la meilleur façon de courir (carrio)
-échauffement gainage et pylométrie (carrio)
-savoir s'étirer

En anglais :
-super squats
-huge in a hurry (chad waterbury)


Nutrition :
-l'index glycémique
-les 34 fruits et légumes (Michael Filo)
-lait, mensonges et propagande (Thierry souccar)
-mincir sur mesure grâce à la chrono nutrition (Delabos)
-alimentation musclée
-la nutrition du sportif
-la spiruline
-alimentation pour le sportif
-compléments alimentaires pour sportifs (delavier)

Wow

Moi : Méthode Lafay , Turbo et je viens de commander le livre de la méthode Delavier 1.

Ok si vous avez besoin de bouquin allez frapper chez kazuya

http://www.amazon.fr/gp/search/ref=sr_n ... nid=301130

avec 'Jean Texier" vous saurez tout.