bonjour j'ai une petite question sur la prise de volume

la course a pied a t'il un effet sur la prise de volume en complement de la musculation ?
Car j'ai l'impression que mes muscles sont plus gros et plus dessiner lorsque j'ai pratiqué une course la veille de mon entrainement de muscu. ou est ce juste une pur imagination ?

Je ne sais pas pourquoi tu postes dans la partie diététique mais bon...

Autrement oui la cap donc le cardio a un effet sur la prise de masse : ça a tendance à la freiner. Donc dans ton cas c'est ton imagination oui ou alors il y a un effet sur la congestion.

Je ne sais pas pourquoi tu postes dans la partie diététique mais bon...

mon topic est sur la prise de masse , je suis bien sur la partie prise de masse non ?

ou alors il y a un effet sur la congestion.

en complement des proteines et des glucides
l'oxygene sa permet de developpé plus les muscles non ?

Tu es dans la partie prise de masse qui est une sous-rubrique de la partie diététique. Donc tu n'es pas au bon endroit.

Oui la congestion est utile pour apporter de l'oxygène mais n'est pas du tout une garantie de croissance musculaire.