DiCsA's Profil
On voit assez bien le mouvement sur cette vidéo :
http://www.youtube.com/watch?v=1w8WtFt0IPI&NR=1
Pompes sans les pieds
Modérateur: modération
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 Posté: Lundi 31 Aoû 2009 1:081m90 - 85Kg
Fonte depuis 5 mois Programme Split mais toujours avec du squat Squat : 120kg Pecs / Développé couché : 50kg Dos / Tirage nuque : 60kg Jambes / Presse à cuisse : 320kg Cardio : CAP en HIIT |
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 Nouveau 
Messages: 8
Inscription: Jeudi 03 Sep 2009 17:15 Localisation: Marchémoret |
Posté: Samedi 05 Sep 2009 23:07 Et voila le dieu des pompes sans pieds
Mais sisi, vous le connaissez, il est le gagnant de l'émission "Incroyable talent" diffusée sur M6: Il se nomme Junior: Lors d'un battle (Si vous n'avez pas la patience de voir la vidéo en entière, il faut avancer à 1 minute 22) remarquez qu'il ne pose que les doigts et pas les mains entières sur le sol! admirez également la descente tête bres le sol en frappant des poings pour ralentir la chute (à 1 min 22) |
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Posté: Dimanche 06 Sep 2009 0:53 Moi pour l'instant j'ai intégré les exercices d'entrainement pour cette figure dans ma séance : Planche Training
On verra bien ce que ça donne ... |
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Nouveau
Messages: 8
Inscription: Jeudi 03 Sep 2009 17:15 Localisation: Marchémoret |
Posté: Dimanche 06 Sep 2009 0:58 Il y a de l'idée, à inclure dans la séance de musculation...
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 N1 : AVERTISSEMENT de la modération
Messages: 1129
Inscription: Mardi 18 Mar 2008 21:07 |
Posté: Dimanche 06 Sep 2009 2:13 Le truc de junior c'est vieux, 2004... et les poings ça a rien à voir avec l'amortissement ^^ C'est juste pour le style.
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Nouveau
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Inscription: Jeudi 03 Sep 2009 17:15 Localisation: Marchémoret |
Posté: Dimanche 06 Sep 2009 14:05 sKaR: en attendant, si tu regarde bien attentivement la vidéo, tu remarqueras qu'il ne tombe pas à pleine vitesse... essaye de faire la même chose et tu verras que tu t'exploseras la face contre le sol...
Il amorti vraiment sa chute avec les poings... |
N1 : AVERTISSEMENT de la modération
Messages: 1129
Inscription: Mardi 18 Mar 2008 21:07 |
Posté: Dimanche 06 Sep 2009 15:53 Ce que je veux dire c'est qu'il aurait pu le faire sur les mains ouvertes, c'est pas forcéemenr parce qu'il amortit qu'il ferme ses mains...
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 Maître 3ème dan 
Messages: 878
Inscription: Dimanche 30 Mar 2008 11:05 Localisation: France |
Posté: Dimanche 06 Sep 2009 20:48 Mwé, ca me fait penser au klash en break, (ce qui saute en piké sur une main http://www.youtube.com/watch?v=wzPTlAsUerY )
je pense qu'en plus de monter avec ces bras, il pousse un peu vers le haut avec ses jambes[/url] |
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Posté: Vendredi 30 Oct 2009 22:30 C'est plus une question d'équilibre que de force.
Par ce que de la force, on en a tous et pourant on y arrive pas. |
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Posté: Vendredi 30 Oct 2009 23:50 Au contraire c'est beaucoup plus une question de force que d'equilibre, met toi en position de tuck planche deja et tu comprendras
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Posté: Vendredi 30 Oct 2009 23:56 C'est apres avoir essayé que je te dis ca.
Par ce que je me leve un peu, je sens que j'ai la force de monter, mais je bascule tout le temps sur les jambes. |
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Posté: Samedi 31 Oct 2009 0:12 En position planche ou tuck planche?
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 master 
Messages: 318
Inscription: Dimanche 18 Oct 2009 1:42 Localisation: Reims (51) |
Posté: Samedi 06 Mar 2010 14:38 Si c'est possible. Et effectivement faut un gainage de malade. Comme pour faire l'human flag, il faut des abdos d'acier pour faire garder les jambes droites, mais cette fois faut aussi une bonne puissance dans les triceps
 .Mon carnet d'entrainement
Un seul combat est perdu d'avance... Celui auquel on renonce. |
 Nouveau
Messages: 2
Inscription: Jeudi 11 Mar 2010 7:52 Localisation: Perpignan |
Posté: Vendredi 12 Mar 2010 10:49 http://www.youtube.com/watch?v=pfsTKfUT-RQ&feature=fvst
C'est encore mieux cette vidéo ^^ très très choquant.. Progresser, mon seul objectif...
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Posté: Samedi 27 Mar 2010 20:52 Effectivement c'est assez impressionnant
Il doit surement faire partie des bar-barians ou un truc du genre ! |
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 Maître 4ème dan 
Messages: 1939
Inscription: Vendredi 03 Aoû 2007 16:51 Localisation: Paris |
Posté: Lundi 30 Aoû 2010 21:33
C'est une question de force cherche pas. Si t'y arrive pas c'est que t'en a pas assez |
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Posté: Mercredi 20 Oct 2010 21:24 Je déterre un peu le topic mais je voulais revenir sur Junior, le danseur cité un peu plus haut.
Juste pour dire que pour lui ce genre de pompes est plus simple du fait qu'il a... une prothèse à la place d'une jambe (à cause de je ne sais plus quelle maladie). Son poids de corps est du coup nettement inférieur à celui des autres performers. |
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 Interessé 
Messages: 46
Inscription: Mardi 05 Oct 2010 22:20 Localisation: chez wam |
Posté: Lundi 29 Nov 2010 23:31 Je viens de tester, j'y arrive pas si je bloque pas les coudes sous les côtes :S
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