Topic destiné à recueillir les photos d'évolution des membres de la section féminine.

Le topic pour les commentaires est ici : http://www.musculaction.com/forum/viewtopic.php?t=28229



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le petit ange


Evolution de son départ de la méthode en février 2007 jusqu'en novembre 2007 (avec pause plusieurs fois ... )





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blanche-neige



décembre 2006 septembre 2007 janvier 2008


septembre 2007 janvier 2008


septembre 2007 janvier 2008


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carostapsienne


Son évolution depuis le 1er novembre 2007


De face ( 1er novembre et 5 janvier)





de profil





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Mel


La première photo date du 20 avril 2007, la dernière du 16 septembre 2007.







Une perte de 16 kilos en tout.


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Mathilde

Méthode de musculation au féminin : 80 exercices sans matériel

Y aurait il quelqu'un de pédagogue pour m'expliquer calmement et surtout patiamment la méthode pour poster des photos ?
Merci d'avance !!!

NB : Je préfère faire des tractions que bidouiller l'ordi

As tu lu ceci : http://www.musculaction.com/forum/viewtopic.php?t=6825 ?

Ça devrais pouvoir t'aider.

on en mangerait...

Nous serieusement resultat impressionnant

bibine magnifiqueeeeeeeeeeeeeeeee!

Clair, Bravo à vous les filles !

Ps: petit coup de coeur pour Bibine

Bonjour,
et bien,... bravo à toutes et à tous pour vos efforts!!!!
et pour ces resultats impressionnants qui donnent vraiment envie de s'y coller..
Pour ma part j'attends mon livre... j'ai les crocs!!!
Je viens vous lire régulièrement et votre courage me donne envie d'en faire autant....
j'ai déjà change des choses, dans la cuisine...
et j'ai la methode lafay pour homme donc depuis 4 jours je fais des étirements et cela me fait du bien



à bientôt

super ! des resultas trés encouragent de toute c femmes!

bibine tu a un superbe corp

ce topic n'est pas destiné aux commentaires

il y a un topic dédié

Je trouve qu'il manques les derniers avant/apres de la section femme par ici

Avant Apres 1 an, 8 mois de méthode et de régime




il nous manque encore pas mal de pratiquantes sur cette page : Cousine, schtroumpfette... !!!

D'accord avec toi AnneF.
Tu as bien fait de poster, tes résultats sont super.
Et Cousine et SChtroumpfette, elles sont où?

je mettrai aux 1 an moi, en avril

Bonjour , je suis toute nouvelle sur ce site , et je suis restée stupéfaite devant vos photos ! J'aimerai savoir si quelqu'un pourrait gentiment m 'expliquer quel programme ou comment avez vous fait pour arriver à un tel résultat? Car je suis depuis peu inscrite dans une salle de sport et je sais pas trop quoi faire pour m 'affiner ( j'ai quelques kg à perdre ) et perdre toute cette graisse ^^

Je vous remercie d'avance pour vos conseils et vos explications

A bientot !!

jlb on fait la méthode LAFAY

Bon!! j'avais dit que je posterai ici aux 1 an donc....

bravo miss! c'est encourageant!
alors, au bout d'un an, tu es satisfaite? (tu peux l'être!) tu continue la méthode? (pour le plaisir...)
je te demande ça pour mieux me projeter à mes 1 an

Bravo les filles c'est impressionnant !!