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Dextrose !
Modérateur: modération
44 messages
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 Posté: Samedi 06 Mar 2010 21:34dans mon shake de whey post training je peut mélangé dextrose malto bcaa et creatine et tout prendre en même temp ?
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cri's Profil
 Maître 6ème dan 
Messages: 3963
Inscription: Dimanche 20 Aoû 2006 18:32 Localisation: Dans son pot de whey |
Posté: Dimanche 07 Mar 2010 0:15 Bonjour.
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 Sage 
Messages: 512
Inscription: Dimanche 08 Nov 2009 20:20 Localisation: Lyon |
Posté: Dimanche 07 Mar 2010 0:18 Enchanté
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Posté: Dimanche 07 Mar 2010 0:53 Autant pour moi ! lol ! et pour ma question alors ?
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Maître 6ème dan
Messages: 3963
Inscription: Dimanche 20 Aoû 2006 18:32 Localisation: Dans son pot de whey |
Posté: Dimanche 07 Mar 2010 2:09 Oui tu peux, mais les BCAA risque de flingué tout le gout de ton shake.
Généralement on prend les BCAA tout seul a part à cause de ca. |
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Posté: Dimanche 07 Mar 2010 15:08 OK merci !
Une dernière question, j'ai vu sur plusieurs post que le mélange de dextrose malto doit être 60 dextrose 40 malto mais les avis divergent yen a qui dise 50/50 qu'en pensez vous ? Pour le dosage je fait 84 kilos donc si mes calculs sont bon je doit prendre 67.20g de dextrose et malto, donc faire 38 dextrose et 30 malto c'est bien ça ? Est il important dans prendre pendant la séance de muscu ? si oui combien de grammes ? |
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Sage
Messages: 512
Inscription: Dimanche 08 Nov 2009 20:20 Localisation: Lyon |
Posté: Dimanche 07 Mar 2010 17:28 Je l'ai déja écrit et donc je me répéte :
Tout est dit dans ce lien: http://www.musculaction.com/forum/viewt ... 33&start=0 La seule modification est qu'il est préférable de prendre ce mélange pendant la séance et non après. |
 forcené 
Messages: 278
Inscription: Mercredi 27 Jan 2010 21:44 Localisation: Valenciennes |
Posté: Dimanche 07 Mar 2010 22:26 C'est exactement l'info que je cherchais ! |
forcené
Messages: 278
Inscription: Mercredi 27 Jan 2010 21:44 Localisation: Valenciennes |
Posté: Lundi 08 Mar 2010 9:40 Je viens de commander dextrose et maltodextrine sur le site myprotein.co.uk. Vous savez combien de temps il faut pour recevoir sa commande ?
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Maître 6ème dan
Messages: 3963
Inscription: Dimanche 20 Aoû 2006 18:32 Localisation: Dans son pot de whey |
Posté: Lundi 08 Mar 2010 10:40 Normalement, ce sera expedié aujourd'hui ou demain, et jeudi matin c'est chez toi.
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forcené
Messages: 278
Inscription: Mercredi 27 Jan 2010 21:44 Localisation: Valenciennes |
Posté: Lundi 08 Mar 2010 12:21 Punaise ! C'est énorme ça !!! J'ai également pris leur shaker qui a l'air pas mal et un échantillon de protein
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 Maître 4ème dan 
Messages: 1693
Inscription: Samedi 28 Juil 2007 21:30 Localisation: Wavre |
Posté: Lundi 08 Mar 2010 13:19 clair quand t'as essayé myprotein.co.uk difficile d'être déçu, qualité, prix, service rapide, que demander de plus
Tu as de toute façon un suivis du colis sur le site, ce qui est pour moi le top du top ! Méthode Lafay, Niveau II
Diète suivie actuellement : prise de masse. Taille: 1m94 - Poids: ~86kgs Que ton aliment soit ton seul médicament ! |
forcené
Messages: 278
Inscription: Mercredi 27 Jan 2010 21:44 Localisation: Valenciennes |
Posté: Lundi 08 Mar 2010 17:00 Je vais aller voir ça
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Posté: Lundi 08 Mar 2010 18:54 Salut franckM combien tu a commandé de kilos ?
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forcené
Messages: 278
Inscription: Mercredi 27 Jan 2010 21:44 Localisation: Valenciennes |
Posté: Lundi 08 Mar 2010 20:50 1kg de dextrose et 1kg de maltodextrine
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Posté: Lundi 08 Mar 2010 21:02 Ok merci moi j'ai pris 5 kg de chaque ça va faire beaucoup
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Posté: Lundi 08 Mar 2010 21:07 Comment calculé son poid de corp sec ?
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forcené
Messages: 278
Inscription: Mercredi 27 Jan 2010 21:44 Localisation: Valenciennes |
Posté: Lundi 08 Mar 2010 23:19 eheh ! Moi c'était une question d'argent... Je vais voir ce que ça donne déjà avec 1kg de chaque. Moi je fais 79,5kg. Je viens de finir une petite prise de masse. Je vais compter 68g de sucre (1g par kg en admettant que je fais 15% de bf). Je vais voir comment ça passe...
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