Bonjour à tous,
Ca fait quelques heures que je lis le forum afin de trouver l'appareil optimal pour pratiquer la méthode et j'aimerai bien mettre les choses à plat afin de définir ensemble le matériel idéal.
Si on devait définir les points importants, ce serait à mon sens: résistance, barre de traction complète et écartement pour les dips.

Je mettrai à jour suivant les informations données par chacun.

Tout d'abord, le PT800 et son "clone" décathlon: fragile pour le premier et barre de traction non complète pour les deux donc ce n'est pas vraiment une solution idéal.

Ensuite le FITNESS DOCTOR Razor Cut: d'après les informations trouvées sur les sites (à voir en vrai), l'écartement pour les dips est de 53 donc ce n'est pas idéal.

Il nous reste à départager:

Le Power Tower DKN (http://www.fitnessboutique.fr/musculation/appareil-dos/DKN-Power-Tower/prod-dkn_20006.html)
Le BODYSOLID - MACHINE À DIPS (http://www.fitnessboutique.fr/musculation/abdominaux/BODYSOLID-Machine-a-dips/prod-BODVKR82.html)
Le Marcy MD2100 (http://www.impulsionfitness.com/boutique/detail-appareils-pour-le-dos-md2100-power-station-2223.html)
Le Power Tower 180 (http://www.intersport.fr/e-commerce/control/product/~category_id=FBMU0001/~product_id=083737).

Donc donnez-vos avis, vécus et n'hésitez pas à rajouter des modèles s'il en manque.


Section bonus:
Afin de pratiquer les exercices M et N en toute sécurité et en tout confort, on peut envisager l'achat d'un banc à lombaire ou banc hyperextension.
J'ai pour l'instant repéré ceux-ci (vous pouvez bien sûr en rajouter):

Le Décathlon TL580 (http://www.decathlon.fr/FR/tl580-32652161/#)
Le Marcy Banc Hyperextension JD3.1 (http://www.impulsionfitness.com/boutique/detail-appareils-pour-le-dos-banc-hyperextension-jd3.1-1786.html)
Le Finnlo Banc Abdos-lombaires (http://www.impulsionfitness.com/boutique/detail-appareils-pour-le-dos-banc-abdos-lombaires-3764.html)
Le BODYSOLID - BANC A LOMBAIRE HORIZONTAL (http://www.fitnessboutique.fr/musculation/appareil-dos/BODYSOLID-Banc-a-lombaire-horizontal/prod-BODGRCH_322.html).

Voilà même punition, donnez vos avis, vécus ou proposition.

Merci à tous.

Salut

Mon avis c'est : pourquoi aller s'emm*rder avec un tas d'appareils et bancs en tous genres volumineux et chers alors qu'avec une révolufit (50€), un tapis de sol (15€) et 2 chaises (je sais pas mais les miennes coutent carrément rien), on peut tout faire confortablement.

Ah et j'oubliais : http://www.musculaction.com/forum/le-ma ... 40862.html

Je suis du même avis que whitecrow, après c'est une question de moyen et d'envie de confort. Mais pour te répondre, j'ai jetté un oeil rapidement et je saisis mal ce que les appareils à 250 et 400 euros ( 2eme et 3eme liens) on de plus que ceux à 179, à part le gros black.

Et pour les bancs, j'ai jamais fais M et N mais celui à 99euros devrait suffire non ?

Après voila, à mon sens tout ça reste très blingbling alors mes conseils ne sont pas forcements les bons

Alors pour répondre à vos questions qui sont légitimes:

La barre de traction est parfois impossible à installer pour certains donc pas le choix dans ce cas là.
Les chaises même si ça fonctionne très bien, sont moins agréables qu'un système à dips tout prêt et fixe.
Ensuite c'est une question de plaisir, s'installer un système fixe chez soi peut être agréable si l'on a la place.

Concernant les différences de prix, malheureusement, tout les modèles ne sont pas égaux en finitions et certains sont même parfois dangereux.

Enfin, pour le post de Dalz, je viens de le voir et c'est vrai qu'on se rejoint dans nos attentes mais pour le moment les propositions sont complémentaires donc je vais voir avec lui pour fusionner tout ça s'il est d'accord.

bof moi j'ai un tapis de sol, deux chaises, jpose des serviettes repliées dessus et elles sont très agréables en plus jpeux régler la largeur et plier mes chaises pour faire de la place une fois fini!

Et les chaises on peut s'assoir dessus

Plus sérieusement, tous ces appareils me semblent assez inutiles dans le cadre de la méthode Lafay. Sauf si on a de l'argent et de la place à dépenser.

Oui, à la limite tu peux te prendre une station à dips quoique, meme pas; parce que si tu remarque que par exemple, tes pecs se développent moins vite que les bras, tu ne pourras pas élargir les barres pour plus travailler les pecs.

Crois-moi c'est plus pratique ce qu'on t'a dit après c'est toi qui vois.

Les chaises, moi je trouve ca bof, je suis passé des treteaux métalliques à des chaises, c'est le jour et la nuit niveau confort (en faveur des treteaux bien sur).

Je vais repasser aux treteaux je pense (mais ca prend une grande place chez moi).

Je cherche depuis quelques temps un appareil me permettant de faire les B, les A, et K2 et j'ai pas trouvé.

Soit je peut faire B et pas les A, soit c'est l'inverse.
Il y a bien le tretix, mais il a pas fait 2 séances avec mes 76 kilos (et meme renforcé, il ne me donne pas confiance).

Donc deux treteaux + 2 chaises + 1 barre de traction + 1 tapis de sol, ca en fait du matos dans mon ptit appart.

Camus a écrit:Donc deux treteaux + 2 chaises + 1 barre de traction + 1 tapis de sol, ca en fait du matos dans mon ptit appart.

Cela prendra toujours moins de place que des grosses machines à 200 euros.

C'est sûr; c'est pour ca que je ne les prends pas, mais si je pouvais trouver une seule machine relativement compact (comme le tretix, mais en bien plus solide) pour tout faire, là je le prendrais sans hésiter.

Une BT200 et des trétaux et c'est fini, et niveau place ça prend quasi rien...

La DS je sais pas quoi (la plateforme domyos) est bien apparemment, charles l'utilise.

Il ne s'en set pas pour les tractions il me semble, il a du racheter une barre pour un meilleur confort.Bref, la machine parfaite, dur à trouver ^^

Faut la construire sinon, cf les videos de baptiste ^^

Je m'entraine regulierement chez un ami (ferrarisat), c'est du solide (minimum 2 personnes à chaque entrainement presque à chaque fois)

http://www.musculaction.com/forum/viewtopic.php?t=42633

Sinon pour le prix d'une station dips (ou on ne peut pas changé l'ecartement) je pense me faire plaisir en investissant dans des treteaux de ce type la (tres solide, pas mal pour les lest, voir utile lors de test en fonte)
treteaux les moins cher:
http://www.castorama.fr/store/Tr%C3%A9teau-fixe-coloris-blanc-PRDm380347.html?navAction=jump&categoryId=&sortByValue=&isSearchResult=true

le top des treteaux lol
http://www.castorama.fr/store/Tr%C3%A9teau-acier-r%C3%A9glable-noir-PRDm384297.html?navAction=jump&categoryId=&sortByValue=&isSearchResult=true

et une revolufit pour les tractions.
Je trouve que c'est bon compromis barre traction + treteaux, niveau place et autres utilisations pour les treteaux quand vous vous entrainez pas

En dessous de 90 cm de hauteur, franchement je sais pas comment vous dipsez confortablement

Je fait 1,80 m, et je m'imagine pas du tout dipser sur 74 cm de hauteur

Bon apparemment aucun appareil ne fait l'unanimité.

Il me semble donc que les appareils optimaux soient un Revolufit et des tréteaux réglables.

Un BT200 c'est insuffisant à partir du niveau 6.
Des tréteaux de moins de 90, je suis d'accord c'est trop bas.

@noctambule : Bonsoir.
Pourquoi tu dis qu'un BT200, à partir du niveau VI, c'est insuffisant ? Il existe 2 versions de cette barre : une de 70 cm et une de 100.
Je pense que la seconde, pour les Ix, suffit largement, non ?

C'est vrai Diosp mais la BT200 n'est pas facile à placer pour tout le monde vu qu'il faut la placer entre 2 murs.

Donc soit BT200 grande taille entre 2 murs soit Revolufit dans l'encadrement de porte pour les tractions.