| Auteur |
Message |
le sarassin Nouveau

Inscrit le: 20 Déc 2009 Messages: 22
|
Posté le: Mardi 09 Fév 2010 11:58 Sujet du message: faire moins de repetitions |
|
|
Bonjour
Je viens d'entamer ma 3ème semaine dans la méthode, lors des deux premières j'avais remarqué une certaine progression (je faisais plus de répétitions chaque séance) sauf que hier, j'ai remarqué que je fais moins de répétitions dans un ou deux exercices est ce mauvais pour la progression? |
|
| Revenir en haut |
|
 |
Demon-Gentil Moniteur Lafay


Inscrit le: 25 Juin 2008 Messages: 4311 Localisation: Sud-Ouest
|
|
| Revenir en haut |
|
 |
Diosp Interessé


Inscrit le: 05 Oct 2009 Messages: 98
|
Posté le: Mardi 09 Fév 2010 22:54 Sujet du message: |
|
|
@le sarassin : Bonsoir,
même sans aller à la FAQ, il suffisait de lire le livre vert, et c'est marqué page 22 quel est le meilleur moyen d'y remédier...
Bon entraînement ! _________________ Mon carnet de muscu Lafay |
|
| Revenir en haut |
|
 |
Shiver MODERATEUR


Inscrit le: 19 Déc 2006 Messages: 3891 Localisation: Lille
|
Posté le: Mercredi 10 Fév 2010 7:41 Sujet du message: |
|
|
Et encore lock. _________________
| Un homme parti en héros a écrit: | | la congestion fonte, ça vaut pas la congestion lafay en général |
Un litige sur un lock? Vous pouvez me contacter en mp pour en discuter  |
|
| Revenir en haut |
|
 |