Bonjour
Je viens d'entamer ma 3ème semaine dans la méthode, lors des deux premières j'avais remarqué une certaine progression (je faisais plus de répétitions chaque séance) sauf que hier, j'ai remarqué que je fais moins de répétitions dans un ou deux exercices est ce mauvais pour la progression?
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faire moins de repetitions
Modérateur: modération
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Bonjour,
http://www.musculaction.com/forum/maj-d ... 41175.html Relit le livre, n'oublie pas également la FAQ: http://www.musculaction.com/forum/faq-lafay-f44.html |
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@le sarassin : Bonsoir,
même sans aller à la FAQ, il suffisait de lire le livre vert, et c'est marqué page 22 quel est le meilleur moyen d'y remédier... Bon entraînement ! |
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Et encore lock.
Le sportif intelligent évite l'effort inutile.
Le repos, c'est le bien. A lire: Nouveau: Index de nutrition
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