lucas68's Profil
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Modérateur: modération
 Sage 
Messages: 596
Inscription: Mercredi 28 Oct 2009 13:40 Localisation: Alsace |
 Posté: Lundi 01 Fév 2010 19:52Qui donc ?
[url=http://www.musculaction.com/forum/lucas-photo-p31-t55437-540.html]Mon carnet d'entrainement
[/url] Toujours motivé! |
 Administrateur du forum 
Messages: 4646
Inscription: Mardi 12 Déc 2006 13:41 Localisation: Paris |
Posté: Lundi 01 Fév 2010 20:40 Il suffit de regarder la liste au tout début du topic
 "Faut arrêter ces bêtises de nord et de sud ! Une fois pour toutes, le nord, suivant comment on est tourné, ça change tout !" © Perceval
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 forcené 
Messages: 233
Inscription: Mercredi 22 Avr 2009 13:10 Localisation: reims |
Posté: Lundi 01 Fév 2010 21:05 Encore felicitation monsieur le moniteur demon-gentil.
Tu merites amplement ce nouveau grade  |
 MODERATEUR 
Messages: 5905
Inscription: Mercredi 25 Juin 2008 7:46 Localisation: Sud-Ouest |
Posté: Lundi 01 Fév 2010 21:14 Merciii !
Très heureux de faire partie de l'équipe  FAQ : "Peu d'efforts, beaucoup d'effets"
Stratégie de la motivation Méthode de nutrition Index Nutrition _ PARCE QUEEE !!! Y'a comme un air de Coccinelle.. |
 Maître 4ème dan 
Messages: 1690
Inscription: Jeudi 29 Oct 2009 22:06 Localisation: west coast @ breizh |
Posté: Lundi 01 Fév 2010 21:33 attention promotion
faut avouez que vue le nombre d'intervention régulièrement pertinente du gentil monstre c'est bien mérité!! l'avantage quand on sait pas ou l'on va c'est qu'on est sur de pas ce trompé de chemin.
PS : désolé pour l'orthographe (dyslexique incurable) carnet Nv III.3-modif photos p.1/3/5/9/15/22/24/31 bilan 100ème p.12 |
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Posté: Lundi 01 Fév 2010 23:24 Félicitation Démon-Gentil!
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 Interessé 
Messages: 69
Inscription: Mardi 11 Nov 2008 13:14 Localisation: essonne |
Posté: Mardi 02 Fév 2010 19:35 Félicitations demon, tu le mérites à fond mec
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N3 : BANNI définitivement.
Messages: 1551
Inscription: Dimanche 12 Avr 2009 10:47 Localisation: Paris |
Posté: Mercredi 03 Fév 2010 13:06 Félicitations a demon-gentil.
Il faut qu'il nous fasses des tofs maintenant. Mon carnet
Citation de Christo10 : Gaby toi t'es un bisounours. |
MODERATEUR
Messages: 5905
Inscription: Mercredi 25 Juin 2008 7:46 Localisation: Sud-Ouest |
Posté: Mercredi 03 Fév 2010 17:43 Mercii a vous
FAQ : "Peu d'efforts, beaucoup d'effets"
Stratégie de la motivation Méthode de nutrition Index Nutrition _ PARCE QUEEE !!! Y'a comme un air de Coccinelle.. |
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Posté: Lundi 15 Fév 2010 9:57 Félicitation tu la mérite ! , tu m'a été de très bon conseil et je t'en remercie !
Le Travail PAYE Carnet Fonte
*Si, au crépuscule, tu te réveilles avec 4 testicules, ne te prends pas pour Hercule, c'est juste quelqu'un qui t'encule* |
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Administrateur du forum
Messages: 4646
Inscription: Mardi 12 Déc 2006 13:41 Localisation: Paris |
Posté: Jeudi 11 Mar 2010 13:52 Hum.
Plus simplement, tu peux regarder depuis la page principale du forum : "L'entrainement de musculation - Methode Lafay Questions liées à l'entrainement, la progression, les niveaux. Ancienne FAQ | Les Moniteurs Lafay" Si tu cliques sur "Les Moniteurs Lafay", tu tomberas sur la liste des membres du groupe moniteur, avec le lien vers leur profile "Faut arrêter ces bêtises de nord et de sud ! Une fois pour toutes, le nord, suivant comment on est tourné, ça change tout !" © Perceval
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Posté: Lundi 29 Mar 2010 6:34 HELPPPPPPPPPPPP
mes messages MP sont bloqués dans la boite d'envoi depuis le 26 mars .... merci |
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MODERATEUR
Messages: 5905
Inscription: Mercredi 25 Juin 2008 7:46 Localisation: Sud-Ouest |
Posté: Lundi 29 Mar 2010 16:47 Quand ton message est dans ta boite d'envoi, ça veut dire que la personne n'a pas encore lu ton message.
Et quand ton message est dans "messages envoyés", ça veut dire que la personne l'a lu. Si il y a vraiment un souci, pose un sujet: ici FAQ : "Peu d'efforts, beaucoup d'effets"
Stratégie de la motivation Méthode de nutrition Index Nutrition _ PARCE QUEEE !!! Y'a comme un air de Coccinelle.. |
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Posté: Lundi 29 Mar 2010 21:48 OK merci je n'avais pas cette info ...
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Administrateur du forum
Messages: 4646
Inscription: Mardi 12 Déc 2006 13:41 Localisation: Paris |
Posté: Vendredi 04 Juin 2010 21:51 Et nous avons un nouveau membre dans l'équipe !
Je vous invite à accueillir WhiteCrow dans son nouveau rôle comme il se doit "Faut arrêter ces bêtises de nord et de sud ! Une fois pour toutes, le nord, suivant comment on est tourné, ça change tout !" © Perceval
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Posté: Vendredi 04 Juin 2010 22:50 Pfff pas drôle, trop prévisible!
Félicitations WhiteCrow |
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N3 : BANNI définitivement.
Messages: 1551
Inscription: Dimanche 12 Avr 2009 10:47 Localisation: Paris |
Posté: Samedi 05 Juin 2010 12:54 Félicitations !
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 Maître 4ème dan
Messages: 1095
Inscription: Mercredi 14 Oct 2009 13:20 Localisation: Poitiers |
Posté: Samedi 05 Juin 2010 12:59 +1 avec les autres...FELICITATIONS...WHITECROW
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