Charles [ 18ans 1m68 74 kg ] Nivo 3 ! New fotos p 201et 202

Benkamus · forcené Inscrit le: 11 Jan 2007 Messages: 258

ça va t'es pas un pudique tu ne caches pas tes muscles toi Razz

Betail · Posté le: Dimanche 20 Sep 2009 17:07 Sujet du message:

Superbe en effet Cool

max57 · Interessé Inscrit le: 26 Aoû 2009 Messages: 69

Connais-tu les powerball ?

kZ · Moniteur Lafay Inscrit le: 30 Nov 2007 Messages: 6103

Charles, c'est un compliment : ta photo est trop moche (tellement c'est gros, musclé et veineux Razz

) !

Eric E. · Posté le: Dimanche 20 Sep 2009 17:33 Sujet du message:

ça me donne une idée de topic concours tiens ! Very Happy

max57 > oui, mais qu'est-ce tu veux faire avec ça ?

c'est pas la même chose qu'un gripper Wink

max57 · Interessé Inscrit le: 26 Aoû 2009 Messages: 69

Oui mes j ai entendu que ca muscler bien les avants bras. C est pas vrai ?

charles36 · Posté le: Dimanche 20 Sep 2009 17:41 Sujet du message:

Salut les gars Smile

Je rentre à l'instant meme d'un week end en famille , je vais aller bosser et je pense me faire une seance à base de mode 19 à B et A12 vers 19h30 Wink

Eric E > Tres flatté que tu passes sur mon carnet gros musclé Very Happy

J'ai vu tes dernieres photos apres ta seche , ton posing à la salle ( avec bérurier et hartouze ) Ton niveau de seche est impréssionant et tu look vraiment pas mal Very Happy

Ps : Merci pour la photo lol , je l'avais faite au mois d'aout ou juillet si mes souvenir sont bons , pendant les triade du niveau 2 Smile

J'ai pas trop le temps de répondre aux questions , je dois aller bosser si je veux pouvoir faire ma seance apres Very Happy

Eric E. · Posté le: Dimanche 20 Sep 2009 17:47 Sujet du message:

merci, l'oeil du tigre mais bon faut pas pousser non plus trop loin à notre niveau, faut quand même encore pouvoir tenir debout au régime Laughing

ouai c'était sympa ce petit entrainement avec béru et hartouze, metz-nancy 45min de route c'est rapide ; donc c'est cool de bouger pour s'amuser un peu "en vrai".

d'ailleurs si il y a des candidats qu'ils se manifestent, on mangera une pizza si on a été bon à l'entrainement Razz

hop > http://www.musculaction.com/forum/ripped-to-shreds-seche-extreme-t54112.html

max57 > les grippers c'est surtout pour améliorer sa poigne/sa prise qu'on les utilise, d'où le nom "grip".

des exos spécifiques pour les avants-bras il y en d'autres Wink

max57 · Interessé Inscrit le: 26 Aoû 2009 Messages: 69

Ok merci Eric E. et bonne seance Charles!

Ro1994Alex · Maître 2ème dan Inscrit le: 07 Fév 2009 Messages: 746

Sur la photo t'as vraiment l'air énorme, comme quoi hein des pompes et du ping pong ça fait des miracles Laughing

.
Bonne chance pour ta séance.

mik13 · Nouveau Inscrit le: 25 Juin 2009 Messages: 16

Yo charles Smile

je voulais juste savoir, comment est-ce que t'a fait pour te crée un programme de prise de masse? est-ce que tu est aller voir un nutritioniste? ou alors sur internet? j'essaye de m'en faire un, mais je ne sait pas comment Razz

jerem-du-59 · Posté le: Dimanche 20 Sep 2009 18:19 Sujet du message:

quelle photo Twisted Evil

Eric E. · Posté le: Dimanche 20 Sep 2009 18:23 Sujet du message:

mik13 > sur mag-nutrition tu as pas mal d'éléments de réponse, avec un peu de jus de cerveau le tour est joué.

remarque juste pour voir la tête du nutritionniste ce serait marrant, tu y vas et tu lui montres une photo, oublie pas de faire une vidéo ! Laughing

edit : tu devrais poster dans la rubrique diététique sinon ça risque de créer un hs dans le carnet Idea

Boktai · Moniteur Lafay Inscrit le: 18 Mar 2007 Messages: 3470

koston arrête avec ta pub pour SP stp...

Eric E. · Posté le: Dimanche 20 Sep 2009 19:36 Sujet du message:

Tu vois un lien vers SP ou une allusion ici ?

olivier.lafay · Ecrivain Inscrit le: 02 Juin 2005 Messages: 7915

Au café rêvait un lion
Devant sa consommation
Il voit venir une abeille
Vêtue d'un tailleur que raye
Le noir avec le soleil
Une petite merveille
Elle grésille, elle bourdonne
Avec l'accent de Narbonne
Et gentiment elle butine
Un diabolo grenadine

Ainsi rêvassait le lion
Devant sa consommation
Il voit venir un moucheron
Vêtu d'un complet marron
Avec des ailes sur le tronc
Et une mèche sur le front
Qui grésille, qui zézaye
Avec l'accent de Marseille
Qui lui casse les oreilles
Et lui arrive à l'orteil

"Eh petit, je suis le lion
Allez va jouer au ballon
Tu peux t'éponger le front
Avoir les jambes en coton
Ici c'est moi le patron
C'est moi qui donne le ton
Tu zézayes, tu grésilles
Et tu tournes autour des filles
Un conseil: tiens toi tranquille
Ou tu vas t'asseoir sur le grill"

T'es épais comme une fourmi
Et tu veux te battre avec me
Allez sois raisonnable
Je suis trop fort
Si tu t'en prends à la pègre
Tu finiras dans le vinaigre
Allez tiens toi tranquille
Sinon t'es mort

Le lion n'a rien vu venir
Le moucheron sans prévenir
Lui a mis un coup de saton
A la pointe du menton
Il n'en revient pas le lion
Et ce n'est qu'un échantillon
Un coup dans les testicules
Ça c'est de la part de Jules
J'aime pas tellement qu'on me bouscule
Quand je me rince les mandibules

Cette histoire n'est une fiction
Moi j'ai rencontré le lion
Je lui ai mis, c'est ridicule
Un coup dans les testicules
Il m'a dévoré tout cru
Au beau milieu de la rue
Je grésille, je zézaye
Et dans le dos j'ai des ailes
J'ai l'éternité au ciel
Grâce à mon exploit de la veille

kZ · Moniteur Lafay Inscrit le: 30 Nov 2007 Messages: 6103

Mais que se trame-t-il sur superphysique ? Mr. Green

N!KO · Posté le: Dimanche 20 Sep 2009 19:52 Sujet du message:

Olivier, futur poète pour la chronique émotions de l'Humanité ? Very Happy