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Ce concours va faire mal!
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Concours de souplesse
Modérateur: modération
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 Maître 4ème dan 
Messages: 1382
Inscription: Jeudi 17 Avr 2008 21:06 Localisation: Nantes |
 Posté: Lundi 20 Juil 2009 19:32 |
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Posté: Mardi 21 Juil 2009 21:53 Si ça peut rassurer VTR (et Olivier), il y a encore des gens qui pensent aussi à la souplesse, moi par exemple. Bon, je ne peux prétendre participer à un tel concours, je suis loin du niveau, mais c'est quand même important pour moi et j'ai été particulièrement ravi de voir que c'était mis en avant dans la Méthode. Gagner en musculature et en souplesse avec le même programme et dans la même lignée, je n'aurais pas osé l'espérer !
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Posté: Mercredi 22 Juil 2009 6:53 désolé pas pour moi non plus même si j'y travaille et que je gagne en souplesse ....il faut dire que je viens de loin
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 Interessé 
Messages: 70
Inscription: Dimanche 31 Aoû 2008 7:55 Localisation: Rouen |
Posté: Mercredi 22 Juil 2009 7:41 Jusqu'à quand avons-nous pour le concours ?
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Posté: Mercredi 22 Juil 2009 10:26 Un concours sans limite de temps avec une mise à jour régulière en fonction des performances annoncées.
La quête de soi introduit dans les choix alimentaires la pensée des conséquences.
(Méthode de nutrition, p.34). Quand on ne sait pas, on est victime. Quand on sait, on est responsable. Maintenant, vous savez. La boutique LAFAY |
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Posté: Mercredi 22 Juil 2009 10:39 Ca va etre amusant, j'ai jamais utilisé les étirement de la méthodes, je faisais ceux des sports que j'ai pratiqués par habitude. A voir s'ils sont efficaces alors
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Comment on procede? On poste des vidéos? |
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Posté: Mercredi 22 Juil 2009 10:42 Je vais déplacer ce topic dans la rubrique correspondante à savoir la partie "Concours" du forum que vous pourrez trouver dans la Section Membres
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 Interessé
Messages: 96
Inscription: Jeudi 10 Jan 2008 21:27 |
Posté: Mercredi 22 Juil 2009 12:48 Y'a pas que ceux qui pratiquent la méthode lafay qui s'étirent, tu devrais expliquer les exos pour ceux qui ont pas le livre, certains exos sans l'image ne correspondent a rien
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Posté: Mercredi 22 Juil 2009 12:50 Est-ce que ton livre se vend en librairie au Québec Olivier?
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Posté: Mercredi 22 Juil 2009 13:47
C'est la première chose que j'ai pensée en lisant le premier post. Ca doit être parce qu'il était en section Lafay. Sinon pour le concours, s'il n'y a pas de limite de temps, je vais attendre un peu. En arrétant l'entrainement, ce que j'ai le plus perdu c'est la souplesse, aujourd'hui je suis en mesure de valider le 3, 4, 7, 21, et Z d'ici deux/trois mois ça devrait être bon pour le 19, 21, 30, 31, le temps que ça revienne par contre pour le 17, 18, 23, 25, jamais réussi, je ne suis même pas en mesure de prendre 5 points aujourd'hui. Pour le 15, je n'ai pas compris les "Doigts qui touchent l'avant bras" 
Olivier, avec 130 points, on finit sur le blog  ?18 ans, 1m70, 63kg
Objectifs : 100m en 11"8, 1000m en 2'53", 50m nage libre en 32" pour juin 2010  ...
Un coup de pub, Basketsession |
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Posté: Mercredi 22 Juil 2009 14:06 Bon, je me lance... Beaucoup de blabla mais aucune vidéo jusqu'à présent !
J'ai mis les liens des exercices que je sais plus ou moins faire. Je tiens à signaler que pour l'exercice 7, mes jambes sont bien tendues, même si c'est difficile de le voir (de profil...). 3 : http://www.dailymotion.com/user/kalyk/v ... nt-3_sport 4 : http://www.dailymotion.com/user/kalyk/v ... 766e657874 7 : http://www.dailymotion.com/user/kalyk/v ... 766e657874 17 : http://www.dailymotion.com/user/kalyk/v ... 766e657874 19 : http://www.dailymotion.com/user/kalyk/v ... 766e657874 21 : http://www.dailymotion.com/user/kalyk/v ... 766e657874 Z : http://www.dailymotion.com/user/kalyk/v ... 766e657874 Ca prend un temps fou à publier les vidéos. J'ajouterai les exercices que je peux ne réaliser que partiellement... Par contre, 15, 23 et 25, je ne serai pas capable de les faire d'ici quelques mois, et encore... EDIT : Voici le lien pour les exercices 18, 30 et 31, partiellement validés : http://www.dailymotion.com/kalyk/video/16785245 Dernière édition par kellyoz le Mardi 28 Juil 2009 14:02, édité 1 fois.
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 Administrateur du forum 
Messages: 4646
Inscription: Mardi 12 Déc 2006 13:41 Localisation: Paris |
Posté: Mercredi 22 Juil 2009 14:21 Postitisation
"Faut arrêter ces bêtises de nord et de sud ! Une fois pour toutes, le nord, suivant comment on est tourné, ça change tout !" © Perceval
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Administrateur du forum
Messages: 4646
Inscription: Mardi 12 Déc 2006 13:41 Localisation: Paris |
Posté: Mercredi 22 Juil 2009 18:00 (Va falloir ranger un peu cette chambre par contre
 )"Faut arrêter ces bêtises de nord et de sud ! Une fois pour toutes, le nord, suivant comment on est tourné, ça change tout !" © Perceval
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Posté: Mercredi 22 Juil 2009 18:16
De rien, autant profiter de ce concours pour exercer ma souplesse, que je néglige encore de trop.
Oui, je pense que je pourrais le faire, mais à mon avis, vu la qualité de la vidéo, celle-ci dépasserait la limite  Et une vidéo de qualité moindre ne permettrait de bien visualiser les détails...
Oui, j'essaierai de le travailler davantage ; j'ai toujours plus de mal de ce côté-là.
J'avoue que le 19 c'est mon favori. Je pourrais descendre encore davantage
J'essaierai dans un jour ou deux, mais je sais d'avance que les grands écarts et surtout le poignet, me seront impossibles à réaliser avant longtemps, très longtemps...
Entièrement d'accord |
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 Maître 6ème dan 
Messages: 3865
Inscription: Mercredi 01 Juil 2009 8:30 Localisation: Singapour |
Posté: Lundi 27 Juil 2009 7:55 super idée que ce concours de souplesse. Pour le moment, je m'y exerce sérieusement. Je participerai peut-être si je progresse un peu.
 Mon carnet d'entraînement
Interview "Travaillez dur à vous accomplir en développant vos capacités." [Sénèque] |
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Posté: Lundi 27 Juil 2009 15:55 Si tu sais déjà faire quelques étirements, tu peux les mettre d'ores et déjà
Pas beaucoup de participants... |
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Maître 6ème dan
Messages: 3865
Inscription: Mercredi 01 Juil 2009 8:30 Localisation: Singapour |
Posté: Lundi 27 Juil 2009 16:26 bah disons que pour le moment, je dois pouvoir taper 35 points grand maxi donc bon...
J'attends un peu.
C'est vrai qu'il y a peu de participants... Mon carnet d'entraînement
Interview "Travaillez dur à vous accomplir en développant vos capacités." [Sénèque] |
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Posté: Lundi 27 Juil 2009 16:29 Normal qu'il y ait peu de participants, c'est pas forcément facile pour tout le monde de valider les exos proposés.
Je rejoins un peu SUB, je vois pas l'intérêt de poster des vidéos en sachant d'une qu'on ne valide pas tout les exos et de 2 qu'on gagnera jamais le concours |
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