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Modérateur: modération
 Interessé 
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Inscription: Lundi 25 Mai 2009 16:37 Localisation: Grenoble (38) |
 Posté: Samedi 30 Mai 2009 17:52Bonjour,
Page 217-218 du livre il est dit qu'Olivier Lafay a gagné 4 cm entre ses 18 ans (et débuts de la pratique) et aujourd'hui. Quant à Hervé Audouy illustrateur du livre il a gagné 2 cm avec la pratique de la méthode (il n'est pas précisé son âge avant la pratique). Il serait intéressant qu'Olivier Lafay en personne réponde à cette question 
Je ne suis pas concerné, quoique gagner le 1cm qui me manque pour faire la taille de mon frère jumeau, ça ne serait pas de refus 
Yocoo. |
 Maître 4ème dan 
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Inscription: Jeudi 03 Mai 2007 19:45 Localisation: Lyon |
Posté: Samedi 30 Mai 2009 18:59 Ah pas de bol pour ton frère lol Il doit te charrié !
Olivier n'avait peut être pas finit ça croissance. Sinon ouai ça peut nous faire grandir en nous "détassant". Mais niveau ossature, ça fera pas grandir les os. Si t'as finit la croissance...c'est finit. Carnet
--------- Index séances p.1 |
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Posté: Mardi 02 Juin 2009 17:37 Moi j'ai lu quelque part sur internet qu'il existerait un moyen de muscler son dos tout en s'étirant de façon à augmenter l'espace entre les disques de la colonne vertébrale.
Vous n'êtes pas sans savoir que l'on est plus grand le matin que le soir? Et bien imaginez que vous conserviez votre taille du matin jusqu'au soir, et bien c'est un peut le principe
Ps: Désolé j'ai plus la source sous le nez... |
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 forcené 
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Inscription: Dimanche 10 Mai 2009 10:39 Localisation: La tout de suite la? EUh ... |
Posté: Lundi 29 Juin 2009 20:47
Si tu la retrouve ...  |
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Posté: Lundi 29 Juin 2009 22:39 Moi aussi ce sujet m'attire...sauf que je vois pas trop l'intérêt de compenser une taille plus petite en fin de journée (qui doit n'être que de quelques millimètres d'ailleurs), ce qu'il faudrait c'est grandir tout court (un peu paradoxal comme expression
 ) et durablement. Sans problèmes pour la colonne bien évidemment. |
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Posté: Jeudi 09 Juil 2009 17:04 j'ai vu sur youtube une indienne montrait comment faire un etirement de la colonne et qu'elle disait qu'il fait grandir.
et cet exercice etait le U de la methode , quel coincidence ! |
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forcené
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Posté: Dimanche 19 Juil 2009 7:52
L'intérêt c'est de garder sa taille la plus haute car on perd plusieurs centimètres et pas seulement quelques millimètres! Fait le test chez toi il est simple et rapide mesure toi le matin et le soir!
Après je ne pense pas que ca abime la colonne au contraire les vertèbres sont moins compressés! |
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Posté: Dimanche 19 Juil 2009 10:27 Moi j'ai pris 3cm en 2mois
mais faut dire que j'me tenais comme Quasimodo avant de commencer la méthode  |
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Posté: Dimanche 19 Juil 2009 14:05 tu veux dire que la methode a corrigé ta posture ?
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forcené
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Inscription: Dimanche 10 Mai 2009 10:39 Localisation: La tout de suite la? EUh ... |
Posté: Lundi 20 Juil 2009 18:06 A mon avis c'est grâce aux étirements qui allongent la colonne vertébrale (enfin qui l'étire) donc tu peut prendre quelque centimètres mais pas beaucoup, 4 ou 5 maxi en général!
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Posté: Mardi 21 Juil 2009 13:54 dans la colone vetebral on a 24 vertebre , ben pour gagné 5cm , il faut ajouter 2mm d'espace entre chaque vertebre , pensez vous que les etirements peuvent faire cela ?
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Posté: Mardi 21 Juil 2009 18:22 Si je pouvais gagner 4 ou 5 cm... ! Je pense que ça se verrait (je fais 1m67...)
J'ai par contre moi aussi l'impression qu'en 3 semaines, la méthode a un peu corrigé ma posture qui avait des côtés "Gaston Lagaffe" si vous voyez ce que je veux dire ! |
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forcené
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Posté: Mercredi 22 Juil 2009 17:53
Je sais pas comment tu compte mais: 24 os donc 23 espace entre les vertèbres donc 50 mm (5cm) /23 = 2,1739130434782608695652173913043 exactement ... Je sais je galère... 
Sinon a part ca oui c'est possible je connait un mec qui a déjà testé! |
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Posté: Jeudi 23 Juil 2009 10:26 Et tes vertèbres, elles donnent sur quoi ? Ca peut rajouter encore deux espaces aux extrémités
. Ca me rappelle mon cours de probas au premier semestre.18 ans, 1m70, 63kg
Objectifs : 100m en 11"8, 1000m en 2'53", 50m nage libre en 32" pour juin 2010  ...
Un coup de pub, Basketsession |
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 Nouveau 
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Posté: Vendredi 24 Juil 2009 13:03 salut
quand tu grandit avec les étirements les pieds grandissent aussi ??? Mon carnet d'entrainement
BATTUE,parfois,BATTANT,toujours,ABBATTUE,jamais |
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Posté: Vendredi 24 Juil 2009 16:18 non , c'est juste pour le buste où tu gagne des centimetre je croix , avec les les etirement on eloigne les vertebre , donc c'est que le haut du ciorp qui grandit
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forcené
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Inscription: Dimanche 10 Mai 2009 10:39 Localisation: La tout de suite la? EUh ... |
Posté: Vendredi 24 Juil 2009 22:53
Lol pourquoi tu chausse du 33?
Sinon comme dit mahmoud fattah ce sont les vertèbres qui s'éloigne les unes des autres! |
 N3 : BANNI définitivement.
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Inscription: Dimanche 15 Juil 2007 15:10 Localisation: Banni |
Posté: Dimanche 08 Nov 2009 3:18 Salut,
Vous pouvez toujours essayer la technique de l'espalier (ou "de Tarzan", c'est vous qui voyez ) :
Vous vous accrochez à une barre légérement plushaute que vous................et vous vous laisser pendre le temps que vous pouvez.. Ca corrigera à la fois votre posture (si nécessaire) et ca étirera nécessairement toute votre colonne, donc à la longue vous pouvez grandir ... en même temps, vous aller pas gagner 10cm avec ça non plus :p . |
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