bah c'est simplement le fait que lorsqu'une femme se dope; elle inverse son rapport testo/oestrogène; l'homme non ( même si son équilibre est totalement désiqulibré); le rapport sera le même.

Donc en gros chez l'homme ca accentue la virilité; chez la femme ça diminue sa féminité ( là est la nuance).
Pour ça que certains font vite le raccourci---> femme devient homme.

Je parle qu'en cas de dopage bien sur, je ne parle aucunement de la pratique de la musculation.

Bonjour à tous !!

J'ai commencé la Méthode Lafay voilà plusieurs mois. Je vois mon corps s'affiner, se muscler et

changer. Je suis très satisfaite mais à présent. Je voudrais me lancer dans le domaine du

bodybuilding / culturisme. Je ne cherche pas à améliorer mes performances musculaires mais mon

but est de construire son corps.


MES QUESTIONS :

1. Combien de séance par semaines ?

2. Des séances de 1, 2, 3, + heures ..... ?

3. Combien de repas par jours ?

4. Quel régime alimentaire adopter ?

5. Comment faire pour que mes muscles soient développés de façon cohérente, pour que le corps soit esthé tique ?

6. Comment faire pour que le taux de gras sont suffisamment faible pour que les muscles soient très apparent est très découpés ?

7. Comment éliminer le plus possible de graisse corporelle ?

Merci pour vos conseils ......

PS : Le bodybuilding / culturisme sont des sujets tabou pour que personnes puissent me répondre ???

I dont Know ?????