Kewt's Profil
Kewt's Site InternetCe n'est pas nouveau, la pizza a mauvaise réputation… J'en fais souvent et j'aime bien ça, et je me demandais si c'était vraiment à proscrire dans le cadre d'un régime "normal", c'est-à-dire stabilisé après une prise de masse. Je suis ectomorphe…
Dans ma recette de pizza, je mets
100 g de farine
1 cuillérée à café d'huile d'olive
de la purée de tomates
du thon au naturel
des câpres, origan, sel.
Donc pour moi ça donne dans les 600 kcal… C'est correct comme plat unique d'un repas de midi par exemple ?
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Pizza
Modérateur: modération
19 messages
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 Passionné 
Messages: 153
Inscription: Jeudi 06 Juil 2006 10:42 Localisation: Paris |
 Posté: Dimanche 11 Fév 2007 21:07« Connais-toi toi-même »
29 ans 62 kg 171 cm BF 12% méthode Lafay boucle niveau 4 mes perfs : http://musculaction.com/forum/viewtopic ... 110#331110 mon régime : http://musculaction.com/forum/viewtopic ... 389#333389 |
 N3 : BANNI définitivement.
Messages: 824
Inscription: Mercredi 15 Nov 2006 4:55 |
Posté: Dimanche 11 Fév 2007 22:37 Fais péter la masse..
De toute façon si tu la cuisines toi même, çà ne peut pas être si mauvais.. En fait une pizza c'est pas si mauvais... (par rapport au mc do en fait...)  |
 Master principal 
Messages: 475
Inscription: Samedi 06 Jan 2007 19:59 |
Posté: Dimanche 11 Fév 2007 22:44 C'est surtout les pizza ou ya beaucoup de fromage, de charcuteries et de sauces qui sont mauvaises je pense non?
Dans les ingredients que tu cites pour faire les tiennes je pense que c'est correct. Par contre je sait pas si c'est suffisant au niveau nutritif pour un repas  Tu mets beaucoup de thon ou pas? |
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Passionné
Messages: 153
Inscription: Jeudi 06 Juil 2006 10:42 Localisation: Paris |
Posté: Lundi 12 Fév 2007 10:14 bah une boîte de thon au naturel, ça doit faire 160 g ou quelque chose comme ça…
« Connais-toi toi-même »
29 ans 62 kg 171 cm BF 12% méthode Lafay boucle niveau 4 mes perfs : http://musculaction.com/forum/viewtopic ... 110#331110 mon régime : http://musculaction.com/forum/viewtopic ... 389#333389 |
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Posté: Lundi 12 Fév 2007 12:00 salut,
le plaisir culinaire fait partie de la vie. Ta pizza semble tout à fait raisonnable, équilibrée et appétissante. Pour la farine, tu peux utilisée une farine faite pas un artisan meunier issu de céréales AB. Certaines farines sont plus riches en protéine. Par ailleurs, un petit excès le we n'a jamais ruiné une séche. |
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Posté: Lundi 12 Fév 2007 17:51
ta pizza est nikel sauf que tu ne devrais pas ajouter de sel car il y en a déjà dans le thon ! sache que ce qui est mauvais dans les piz' c'est le fromages et huiles, charcuteries comme le disait Deck, des comme toi tu peut en manger au moins deux par semaine, pas de soucis, de plus l'huile d'olive est excellente pour la santé et elle est indispensable, tout est bon avec modération ! @+  |
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 Maître 6ème dan 
Messages: 3962
Inscription: Dimanche 20 Aoû 2006 18:32 Localisation: Dans son pot de whey |
Posté: Lundi 12 Fév 2007 18:03 En plus 600 Kcal, ca va c'est pas non plus énorme (ca doit faire 3 cheeseburgers
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Posté: Lundi 12 Fév 2007 18:07 ben ca dépend des pizza, genre celle du domino's pizza ( jvoulais pas faire de la pub ) avec de la pate cuit dans l'huile et de la creme fraiche a tout va, faut vraiment éviter.
Si c'est une pizza pate fine 100% farine avec un peu de fromage et de l'huile dolive + tomate, franchement ya pas de quoi s'inquieter, c'est mon avis. Généralement la pizza on en mange quelques part avec des potes ou d'autres gens, ca m'arrive rarement d'en manger une grosse entiere, apres faut voir elle fait combien de calorie. |
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Posté: Lundi 12 Fév 2007 18:30 c'est quand tu veux on se fait une pizza partie
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 Passionné
Messages: 130
Inscription: Jeudi 13 Juil 2006 11:32 Localisation: Haute Savoie |
Posté: Lundi 12 Fév 2007 20:32
310 kcal pour un cheesburger chez Mac Do  449 pour un double et 540kcal pour un big mac.Tous, sous les mots contradictoires, nous exprimons les mêmes élans. Nous nous divisons sur des méthodes qui sont les fruits de nos raisonnements, non sur les buts : ils sont les mêmes.
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Maître 6ème dan
Messages: 3962
Inscription: Dimanche 20 Aoû 2006 18:32 Localisation: Dans son pot de whey |
Posté: Lundi 12 Fév 2007 20:58
Argh, looooooool, c'est fou... Tu squatte tous les jours le macdo pour connaître tout ca
Ou alors t'es équipier là-bas |
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Posté: Lundi 12 Fév 2007 22:36 Sur nutrical tu as les valeurs nutritionnelles de la bouff du mac do =)
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Passionné
Messages: 153
Inscription: Jeudi 06 Juil 2006 10:42 Localisation: Paris |
Posté: Lundi 12 Fév 2007 23:22
J'utilise de la farine bio effectivement, et pas toujours de la farine de blé. La farine de soja est intéressante car riche en protéines, mais assez grasse… J'avais mis un post là-dessus. http://www.musculaction.com/forum/viewtopic.php?t=14792&highlight= « Connais-toi toi-même »
29 ans 62 kg 171 cm BF 12% méthode Lafay boucle niveau 4 mes perfs : http://musculaction.com/forum/viewtopic ... 110#331110 mon régime : http://musculaction.com/forum/viewtopic ... 389#333389 |
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Passionné
Messages: 153
Inscription: Jeudi 06 Juil 2006 10:42 Localisation: Paris |
Posté: Lundi 12 Fév 2007 23:23
Bonne idée « Connais-toi toi-même »
29 ans 62 kg 171 cm BF 12% méthode Lafay boucle niveau 4 mes perfs : http://musculaction.com/forum/viewtopic ... 110#331110 mon régime : http://musculaction.com/forum/viewtopic ... 389#333389 |
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Passionné
Messages: 153
Inscription: Jeudi 06 Juil 2006 10:42 Localisation: Paris |
Posté: Lundi 12 Fév 2007 23:25
Je pensais que le Mc Do c'était pire… Ma pizza y'a quasiment pas de graisse, alors qu'un big mac… Comment vous expliquez ça ? 100g de farine ça fait pas une grosse pizza… ou bien j'ai compté large en calculant… « Connais-toi toi-même »
29 ans 62 kg 171 cm BF 12% méthode Lafay boucle niveau 4 mes perfs : http://musculaction.com/forum/viewtopic ... 110#331110 mon régime : http://musculaction.com/forum/viewtopic ... 389#333389 |
Maître 6ème dan
Messages: 3962
Inscription: Dimanche 20 Aoû 2006 18:32 Localisation: Dans son pot de whey |
Posté: Mardi 13 Fév 2007 1:06
Parce que y'a énormément de lipides dans le big mac, mais moyennement de glucides. Maintenant je sais pas si la tienne fait 600 Kcal, à mon avis c'est moins  |
N3 : BANNI définitivement.
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Inscription: Mercredi 15 Nov 2006 4:55 |
Posté: Mardi 13 Fév 2007 6:24 Menu best of :
Big Mac + frite moyenne + coca moyen = 1010kcal ; 32g prot, 42 lip, 126g glucides. |
 Maître 3ème dan 
Messages: 913
Inscription: Dimanche 04 Fév 2007 11:21 Localisation: Valenciennes |
Posté: Mardi 13 Fév 2007 9:03
<<N'ose meme pas imaginer les quantités dans le Maxi best of |
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