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Merci d'être passer me voir,
Bon sa me rassure un quadra qui arrive à progresser comme toi je devrais pouvoir faire quelque chose
, enfin j'espere 
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En tous cas chapeau, merci pour tes encouragements.
Steph
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26/04 : Se muscler avec le Sandow-fit
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piloum[43 ans,170cm,67,5kg] +15,5Kgs-Boucle N3
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Inscription: Lundi 31 Aoû 2009 11:04 Localisation: Conflans (78) |
 Posté: Mercredi 02 Sep 2009 12:18 Merci d'être passer me voir,
Bon sa me rassure un quadra qui arrive à progresser comme toi je devrais pouvoir faire quelque chose , enfin j'espere .
En tous cas chapeau, merci pour tes encouragements. Steph Mon carnet d'entrainement: On repart N1 ....
"On ne peut comprendre un processus en l'interrompant. La compréhension doit rejoindre le cheminement du processus et cheminer avec lui" Première Loi du Mentat. |
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Messages: 11
Inscription: Mardi 01 Sep 2009 16:37 Localisation: Haut-Rhin |
Posté: Mercredi 02 Sep 2009 12:37 Merci d'être passé sur mon carnet.
Belle progression en 1 mois. Bon courage |
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Posté: Mercredi 02 Sep 2009 12:49 merci à tous pour vos passages et vos encouragements!
cela me motive encore plus (  plus! on peut encore?)
un peu de mes nouvelles! niveau 3 le 30/08/09 mode 9 validé sans trop de problème (bonne congestion) le 01/09/09 mode 10 enfin ce cap passé, ça commence a tirer en fin de triade mais je sens que j'en ai encore sous le pied! donc je suis parti pour aller plus loin dans ce niveau ( j'espère mode 12/14) bref on verra bien car je ne recherche pas le record de mode mais je compte aller jusqu'au blocage avant de passer au niveau 4 merci à vous ,courage et motivation pour tout le monde |
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 Maître 2ème dan 
Messages: 717
Inscription: Mardi 07 Aoû 2007 8:02 Localisation: bouches du rhone |
Posté: Mercredi 02 Sep 2009 12:58 pas encore passé sur ton carnet piloum
bon courage pour tes séances et bonne continuation @+  |
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Posté: Mercredi 02 Sep 2009 17:05 Merci pour ton message.
J'ai vu ta progression au nivII, là où je suis en ce moment, plutôt pas mal!!! Bon courage pour la suite. |
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Posté: Mercredi 02 Sep 2009 17:06 accroche toi et péte nous ses perfs
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Posté: Mercredi 02 Sep 2009 17:49 Merci d'être passé sur mon carnet, et bravo pour tes progrès en seulement un mois, comme quoi être ectomorphe, ce n'est pas irrémédiable et c'est même un avantage quand il s'agit de sécher ! Souffres bien au niveau 3 !
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Posté: Jeudi 03 Sep 2009 6:44 C'est vrai que ta bien progressé
 bonne continuation |
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 Interessé
Messages: 87
Inscription: Samedi 22 Aoû 2009 10:48 Localisation: rennes |
Posté: Samedi 05 Sep 2009 9:00 salut
merci d'être passé sur mon carnet,promis je mettrais des photos. Belle progression ,comme quoi même nous les ectos on peut prendre de la masse continues comme ca! |
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Posté: Samedi 05 Sep 2009 11:25 merci à tous pour la patate que vous me mettez
toujours pas dans les choux dans le niveau3! c'est génial! le 03/09/09 mode 11 validé aujourd'hui mode 12 validé
je suis lessivé mais pas d'echec! UNE CONGESTION ENORME et une satisfaction à la fin impressionnante 
En plus j'ai arrêté de fumer il y a 3 jours! super pour ma prise de masse! et ma santé. Décidément, cette méthode me fait prendre que de bonnes résolutions pour ma santé! merci olivier lafay merci encore à tous et courage à vous Dernière édition par piloum le Lundi 21 Sep 2009 10:26, édité 1 fois.
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 Maître 1er dan 
Messages: 680
Inscription: Vendredi 14 Aoû 2009 18:25 Localisation: GAP-LYON |
Posté: Samedi 05 Sep 2009 11:41 yep pense a refaire le titre de ton carnet!!
Bon courage!! |
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Posté: Dimanche 06 Sep 2009 11:30 voici pour faire patienter
actuellement niveau 3 mode 13 photo du début 
maintenant 
à chaud    
vos avis m'interressent Dernière édition par piloum le Lundi 21 Sep 2009 10:29, édité 2 fois.
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Posté: Dimanche 06 Sep 2009 14:02 merci ourko!
oui mes bras sont partis avec du retard alors forcément , ils grossissent mais avec ce retard! j'ai l'impression qu'ils prennent en hauteur mais pas en épaisseur! mais j'ai le temps pour ça, mais ils ont dû prendre déjà 1,5 cms, on verra fin de mois. sinon je suis très content des résultats en si peu de temps. Je me bat à chaque entrainement mais ça paye, alors, on continue avec encore plus de motivation! merci encore Dernière édition par piloum le Lundi 21 Sep 2009 10:30, édité 1 fois.
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Posté: Dimanche 06 Sep 2009 14:04 C'est vrai qu'on voit quand même une bonne prise de masse! Félicitations!
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Posté: Dimanche 06 Sep 2009 14:13 Yes bonne prise de masse, ca se voit bien au niveau des pecs comme ca a été dit et j'ai l'impression que tu t'es élargi des épaules aussi, continue comme ça
Y'a pu qu'à attendre les mensus !! |
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Inscription: Lundi 31 Aoû 2009 11:04 Localisation: Conflans (78) |
Posté: Dimanche 06 Sep 2009 14:49 Bien visible à l'oeil nue
c'est interessant pour moi de vois des évolutions comme la tienne à moyen terme
Surtout après mes résultat au test 
Continue ça marche ..........
Steph Mon carnet d'entrainement: On repart N1 ....
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Posté: Dimanche 06 Sep 2009 16:30 félicitations pour les résultats et l'arrêt de tabac..tu es sur la bonne voie
"Celui qui déplace la montagne, c'est celui qui commence à enlever les petites pierres." Confucius
carnet d'entrainement bilan |
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Interessé
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Inscription: Lundi 31 Aoû 2009 11:04 Localisation: Conflans (78) |
Posté: Dimanche 06 Sep 2009 16:38
Ouais j'avais pas vue, SUPER l'arret de la cigarette, tu verras on en prend vite conscience (j'ai arreté fin juillet). Avec le sport sa passe "presque" tous seul. Mon carnet d'entrainement: On repart N1 ....
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