C.Ronaldo9's Profil
J'ouvre mon carnet comme tout le monde (ou presque) pour vous faire part de mon évolution .
Mon passé sportif : Full contact pendant 2 ans ; 2 ans de natation , 6ans de foot & cette année plus rien a part vous l'aurez compris la muscu !
Je suis pas tout fait débutant en muscu puisque j'ai fais 7 mois de methode lafay . 3-4 mois de fonte dans le vent & je me remet à la méthode .
Concernant les objectifs : Prendre autant de masse que je peux avec la méthode , séché pour moi n'est pas important , ça se voit je pense car je n'est jamais fais de sèche depuis que j'ai débuté , je pense ne jamais en faire sauf si mon tour de taille prend trop .
Sinon je suis en 2nd je suis d'origine croate (Hrvatski pour les connaisseurs
) Mon Père l'est mais pas ma mère .Bref on s'en fou :
Photo de l'été 2009 (made in Hrvatska) :
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Maintenant: photo prise le 13/12 & 22/12 pour le profil .
Dos :
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Face :
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Profil :
Mollets :
Cuisses :
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Quelques objectifs sur le moyen - long terme : faire 80 pompes
faire ~30 pompes sur 1 main
réaliser 40-50 dips
30 tractions pleine amplitude ( sur le très long terme )
Objectifs mensus pour 2011 (dans la mesure du possible
) :Bras : ~37 cm
Pecs : ~100 cm
Épaules : ~125-130
Taille : entre 80-85 max
Mollets & Cuisses : peu importe comme ils évoluent tant qu'ils évoluent ..
Kudi : ; Ouais c'est vrai mais a l'epoque ou j'ai créé le compte c'était encore CR9 ; en plus maintenant je l’apprécie moins donc c'est pas tres grave 
.
)
