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26/04 : Se muscler avec le Sandow-fit
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03/03 : La musculation des seniors
Objectif 43-45cm de bras
Modérateur: modération
 Interessé 
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Inscription: Jeudi 23 Juin 2011 18:32 Localisation: la seyne sur mer |
 Posté: Samedi 25 Juin 2011 8:50je mincruste avec mon 38.5cm a 7% BF
no pain no gain. => http://michou83500.skyrock.com/profil/
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 Maître 3ème dan 
Messages: 856
Inscription: Lundi 22 Nov 2010 2:18 Localisation: Valenciennes |
Posté: Samedi 25 Juin 2011 23:58 pour quelle taille ?
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Interessé
Messages: 54
Inscription: Jeudi 23 Juin 2011 18:32 Localisation: la seyne sur mer |
Posté: Dimanche 26 Juin 2011 7:06 175cm et 66cm de tour de taille
no pain no gain. => http://michou83500.skyrock.com/profil/
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 Maître 4ème dan 
Messages: 1984
Inscription: Mercredi 30 Juin 2010 8:01 Localisation: Sud |
Posté: Dimanche 26 Juin 2011 9:11 photo sympa michou "83" (vaurien
 ?), carrément sec ! |
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Interessé
Messages: 54
Inscription: Jeudi 23 Juin 2011 18:32 Localisation: la seyne sur mer |
Posté: Dimanche 26 Juin 2011 11:18 meci je suis a 7% a peu pres la encore 2 kg de moins que sur les photo sa decoupe les veines de partout cest trop classe leté
 no pain no gain. => http://michou83500.skyrock.com/profil/
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Maître 3ème dan
Messages: 856
Inscription: Lundi 22 Nov 2010 2:18 Localisation: Valenciennes |
Posté: Dimanche 26 Juin 2011 20:33 La vache jte hais tu sais ^^... Je fais la meme taille que toi
 et 91 cm de tour de taille pour 36 cm de bras environ |
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Interessé
Messages: 54
Inscription: Jeudi 23 Juin 2011 18:32 Localisation: la seyne sur mer |
Posté: Lundi 27 Juin 2011 7:20 sa fais quelques annees que je mentraine patience
je ne mentraine pas lourd sur mes tirages etc cest pe etre sa le secret pour ne pas selargir de la taille jai mis dautres photos sur mon blog je narrive pas a les mettre sur ce site on me dit que la taille est trop grande alors avec photo filtre je les reduit mais le format bpn ne marche pas sur le site alor :/ no pain no gain. => http://michou83500.skyrock.com/profil/
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Maître 3ème dan
Messages: 856
Inscription: Lundi 22 Nov 2010 2:18 Localisation: Valenciennes |
Posté: Lundi 27 Juin 2011 12:08 Sa doit etre le secret effectivement, avec la methode c'est le meme genre, tu tire moins sur tes muscles mais tu enchaine beaucoup de series etc
.Heberges tes photos, on a pas le choix :/ |
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Interessé
Messages: 54
Inscription: Jeudi 23 Juin 2011 18:32 Localisation: la seyne sur mer |
Posté: Lundi 27 Juin 2011 12:58 non pas de methode lafay que de la fonte mais leger lexecution du mouvement prime sur la charge
no pain no gain. => http://michou83500.skyrock.com/profil/
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Maître 3ème dan
Messages: 856
Inscription: Lundi 22 Nov 2010 2:18 Localisation: Valenciennes |
Posté: Lundi 27 Juin 2011 13:28 Vu ton profil sur sky pas mal, manque un peu de pecs mais a part sa c'est nickel
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Interessé
Messages: 54
Inscription: Jeudi 23 Juin 2011 18:32 Localisation: la seyne sur mer |
Posté: Lundi 27 Juin 2011 13:32 et pourtant c'est ce que je bosse le mieu mais jai un pec dechiré..
no pain no gain. => http://michou83500.skyrock.com/profil/
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 Passionné 
Messages: 108
Inscription: Jeudi 16 Déc 2010 12:31 |
Posté: Mardi 19 Juil 2011 12:12 Un peu plus de 41cm de bras à froid :
1m72 84kg |
Maître 4ème dan
Messages: 1984
Inscription: Mercredi 30 Juin 2010 8:01 Localisation: Sud |
Posté: Mardi 19 Juil 2011 15:10 et en serrant le ruban ?
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 Maître 4ème dan
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Inscription: Mercredi 22 Avr 2009 7:48 Localisation: toulouse |
Posté: Mardi 19 Juil 2011 15:31 Mdr Nemrof !!!!!!!!
Enorme physique Michou. Sec esthetique et musclé a la fois !!! Chapeau Bas |
Passionné
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Inscription: Jeudi 16 Déc 2010 12:31 |
Posté: Mardi 19 Juil 2011 17:55 En serrant j'obtiens 28cm
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Maître 4ème dan
Messages: 1984
Inscription: Mercredi 30 Juin 2010 8:01 Localisation: Sud |
Posté: Mercredi 20 Juil 2011 7:24 ça va je te charriais ....c'est con mais il faut serrer jusqu'à ne plus pouvoir descendre dans les mesures, jusqu'à avoir mal serais excessif, jusqu'à écraser un peu le muscle serais juste.
Avoue que la photo ne rend pas hommage à ta sincerité , le ruban flotte il a même l'air de se tordre. Chez un homme sec le mètre de couturière forme un creux dans le biceps et pourtant il n'y a pas ou peu de gras, c'est pour cela que pour éluder les doutes il vaut mieux serrer, et tant pis si 40 est moins flatteur que 41. |
Maître 4ème dan
Messages: 1716
Inscription: Mercredi 22 Avr 2009 7:48 Localisation: toulouse |
Posté: Mercredi 20 Juil 2011 10:13 en tous cas.. sacré masse
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Maître 4ème dan
Messages: 1984
Inscription: Mercredi 30 Juin 2010 8:01 Localisation: Sud |
Posté: Mercredi 20 Juil 2011 11:33 je préfère son avatar mais chacun fais comme il veut.
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